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2016.08.10 (Wed)

沖縄本島最大の滝、比地大滝(ひじおおたき)



沖縄やんばるサーフキャンプの続き。

沖縄本島北部の国頭村にある、比地大滝(ひじおおたき)。


DSC05525.jpg



沖縄本島最大の滝です。

落差26mの滝から、マイナスイオン浴びまくり。

亜熱帯ジャングルの中にあるオアシスという感じで

もう火照った体を癒すには最高の場所。

ただ、たどり着くにはなかなかハードな道のり。

約1時間、急斜面を登ったり、足場の悪い川の中を歩いたりで

滝に着くまでに汗だくになります。

その分、滝壺に到着した時の快感もひとしおですが(^_^)


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道中、道が2つに分かれていて、確か山コースと川コース?

あつき体調の一声で、川コースを選んだ私たち。

あっつ〜い体に、川の冷たい水が気持ちいい♡

けれど膝くらいまで川に入るので、ビーサンと水着必須です。

私は最初から水着で行きました。

いつどこで濡れるかわからない、オーストラリアでの

バックパッカー時代の名残です(笑)


IMG_2649_2016081000265348e.jpg

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サーフキャンプでまぁまぁ体力使い果たしている私たちは

歩き始め10分くらいですでに疲れた〜と言いながら。

やっとのこと、滝到着寸前♪

だんだんと、マイナスイオンが濃くなっていくのを感じる。

滝の周りは空気がすっごく涼しくて

火照った体が癒される〜。



DSC05537.jpg


とーし、、黒っ

残念ながら、この滝は今はもう遊泳禁止なんですね。

でも近くでスプレーを浴びるだけでもすごく気持ち良いです。

足腰、心臓の弱い方は控えた方が良いかもしれませんが

沖縄の亜熱帯ジャングルの大自然を味わいたい方にはおすすめ!



IMG_2598.jpg



この日は海もすごく綺麗なベタ凪で

雨が降った後なので空気も澄んでいて

こんな綺麗な海は沖縄に来て初めてで感動でした。

車止められなくて写真がちょっと残念



DSC05608.jpg

帰りは山中屋だっけ?

やんばるにとっても美味しいレストランを発見!!

お店の名前たぶん間違ってるな・・・なんだっけ。

リブステーキが有名らしいです。



楽しい仲間たちと遊びつくしたサーフキャンプ。

いくつになってもこうやって全力で遊べたら幸せです♡

みんなありがとう〜(^_^)








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2016.04.24 (Sun)

スピアフィッシングへ出航






出航〜✧˖°

いつも海といえばサーフィンな私ですが

先日はスピアフィッシングデビュー♪

デビューといっても、まだ道具もなにも持ってないので

ひとまず先輩たちに連れてってもらって現場体験(^_^)

天気も良くて最高に気持ちいい。

仕事前や仕事後に、さくっと海に入れる沖縄のこの環境。

仕事もプライベートも思い切り燃焼したい私には

やっぱり必要不可欠。





スピアフィッシングの大先輩お二人と。

ず〜っと潜りたい、魚突きたいと言ってたとーしも

ニヤニヤめちゃ嬉しそう(^_^)

潜り系の海遊びができれば、サーフィンのコンディション悪い日でも

海で遊べるし、運動にもなるしね。

いつまでもナチュラルでヘルシーなボディでいるために

日常的にスポーツやトレーニングを身近にしておくこと。

ビューティセラピストとして常に心がけていることですが

これを実現するコツは

いかに好きなことだけで体を動かし続けるか

だと思います。




わたし苦しいトレーニングとか全くしません♡

とまで言うのは極端ですが、ボディラインのために

本当はやりたくない辛いトレーニングを日々ひたすら

必死にこなすということはしていません。




もちろん筋肉量は必要なので、何もしないことはないです。

でもやりたい事だけでも実は十分に体づくりはできます。

必要なのは、なりたい自分を徹底的に具体的に想像する力と

体や筋肉のしくみについての正しい知識。

その知識を活用し、やりたい事にいかにトレーニングを組み込むか。

そして少しのトレーニングでもしっかり反応してくれる肉質。

簡単にいえば、赤ちゃんのように柔らかく血流が良く

運動すればすぐに筋繊維が発達する代謝の良い体。

って...話がドンドンそれてしまうのでこの件はこちらをどうぞ!

↓↓
ボディメイク・カウンセリング




スピアフィッシングの話に戻ります♪

船で15分ぐらいでポイント到着。

いざ水中へ。

まずはモリ持たず素潜りのリハビリ。


DSC00949.jpg

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昔オーストラリアでスキューバダイビングにハマり

海の世界の虜になった私は

勢いでダイブマスターまで取り

ケアンズのダイビングボートで働き1日5本も潜る生活をしました。

その時リバースブロックで両鼓膜を破ってからというもの

耳抜きが以前のようにできなくなり...

かなり苦労するのでスキューバでゆっくり潜行してやっとなんです。

大好きだった素潜りもそれ以来あまりしてなくて...

でも色々トレーニングすればまた以前のように出来るようになる

可能性があるみたいで、がんばってみることにしました(^_^)



借り物のボディボード用のフィンだったので

あまり思うように動けなかったけど

リハビリ第一歩としては十分楽しめました☆





とりあえずモリも持ってみた。

持って写真撮っただけで今日は終わり(笑)



念願の海遊びが嬉しいとーしは

手モリ持って海の中をうろちょろ。







この日は2人ともモリを持っただけで終わり(笑)

でも翌日、事件が起きました!

私は仕事だったのでとーしだけ参戦したのですが

海から上がったとーしを迎えにいくと、なななんと!







ガーラとアカジンミーバイ獲ったど〜!

大漁!!

ままま、まじで!??

ってそんな奇跡が当然起こるはずなく(笑)

これは先輩方の獲物w





ほんとはコレ!

初の獲物は可愛らしすぎるちっちゃい魚( ´ ▽ ` )ノ

こんなちっちゃいの逆に突くの難しいはず〜

これはこれで奇跡的!



この小さい子と、おすそ分けしてもらった

カサゴを自宅で煮付けに。










ちょっと煮すぎたかも?

でも初の獲物なので嬉しかったし美味しかったです(^_^)



あとティラジャーっていう貝も初収穫。

沖縄の方言ですが、学名はマガキガイって言うそう。

貝探しも楽しかった〜(^_^)









茹でて中身出して肝とったらこんだけしかない(笑)

でも、美味しい〜♡

自分たちで獲ったからなおさらです。




あとナマコも1匹獲ったのでナマコ酢にしたんですが

びっくりするほど硬くて噛みきれない。

沸騰した三杯酢につけておくと柔らかくなるらしいので

次回リベンジ。

やっぱり遊びは自然の中でするのが最高です(^_^)







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2016.03.23 (Wed)

沖縄スパリゾートEXES(エグゼス)いってきました!


こんにちは、レイリーEIKAですデコメ


前回のとろとろチョコレートケーキの翌日は
恩納村のリゾートホテルでプチ贅沢♪

沖縄に住んでると、沖縄のリゾートホテルに泊まるって
誕生日とか記念日じゃないとなかなかないもんね~

沖縄スパリゾート・EXES(エグゼス)に行ってきました♪
もぅここのお部屋めっちゃ良かったです。












広い~!
2人で過ごすには贅沢すぎる空間。
内装もお洒落で温かみもあって、落ち着く~

モノトーン系のお部屋より、色味や木目が感じられる
お部屋が好きなので。好み〜♡



お部屋についてるバルコニーからは
広いお庭と海も少し見えて、開放感たっぷり~

曇りなのが残念...でもそれをカバーする居心地のよさ。
来てよかった(^_^)






リビング?メインのお部屋にツインベッドがあり
さらに寝室にダブルベッドまである。

4人部屋なのかな?
贅沢~(^_^)

って、自分で予約しといて何もわかってない。
とりあえず行っちゃえ!系です(笑)






バスルームもメチャ綺麗。
アメニティはロクシタンで揃えられてて充実。

可愛いバスタブ♡
バスタブの部屋とは別に、シャワー単体のお部屋もある~
ジムから帰ってきて、さっとシャワー浴びたいときに便利。

とゆってもまったくジムは使わず
部屋でゴロゴロしかしてないけど(笑)



すごくこじんまりしたホテルだけど
ロビーや通路、館内どこも静かで清楚感があって
接客もとても良いし
シンプルで上質ですごく気に入りました。













レストランやプールの雰囲気もいいです♬
曇りであまり綺麗に撮れてませんが...

これで晴れてたらすっごい綺麗なんやろうな~
って話してました。



夜は綺麗なライトアップが見れましたよ(^_^)
隣のかりゆしビーチリゾートと繋がっていて
エグゼスに泊まると、ここの2つのスパも無料で使えます。









広くて快適なお部屋で、カンパイ♬
やっぱりビール星人(笑)

お互いのいいとこも悪いとこも
全部うけいれて付き合っていける
大事なパートナー

生まれてきてくれてありがとう。
あなたという人がいて、よかった(^_^)




朝ごはんは、海が見えるレストランで。
これまた曇りでちょっと残念だけど。







曇りでも朝ごはんは美味しい♪
卵料理が4種類から選べるんですが、私はエッグベネディクト。
おいしい〜♡

もちろんこれだけじゃぁ足りませんので
ブッフェでお代わりしまくりでしたけども。



素敵な空間で1日ゆっくり過ごせました。
ここを紹介してくれた友人に本当に感謝です(^_^)

今度は晴れた日にまた来たいな。
1年先まで待たれへんから、何か記念日つくろう(笑)







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2016.02.28 (Sun)

ただいま沖縄



こんにちは、レイリーEIKAですデコメ




どたばたの関西1週間でしたが

前回のブログで書いたとおり、母の手術も無事に終わりましたので

先日ご案内した予定どおり、沖縄にいったん戻っています。

3月4日までこちらで通常業務してます。

必要な方は是非ご利用くださいね✧˖°




仕事が死ぬほど山盛りなのですが

久しぶりの沖縄で最高に晴れてたので

今日はお昼間にちょっと海見ながら散歩してきました:)

真栄田岬のルックアウト

エメラルドグリーンに透き通る海

最高に綺麗で癒されました




それと

沖縄の友人たちも、あたたかくおかえりを言ってくれて

嬉しいなぁ〜。

また明日からもがんばろう!と思えました〜

大自然と大切な友人たちに感謝です:)







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2016.01.02 (Sat)

琉球温泉@瀬長島ホテルで、1年のデトックス


2016年賀 mini


みなさま新年あけましておめでとうございます!

昨年は沖縄でRayleigh6周年を迎え

ようやく10月に沖縄店もオープンできました。



沖縄へ来た一番大きな理由のひとつは

自然のなかにいる時間を増やしたかったこと。

昨年は大好きな海にいる時間も多くとれたし

大好きなサーフィンもスケボーも楽しめた。

プライベートも仕事も自分らしく取り組める時間が増え

本当に充実した1年でした。



なにより1番は

この大らかな自然のように

あたたかくまっすぐな人たちにたくさん助けられ

人との縁や環境に恵まれていることを

とても幸せに感じる1年でした。





でも、まだまだ公私ともに

やっとスタートラインについた感じです!

思うようにいかない日もたくさんあります。

落ち込んだり挫折しかけたり

カッコつけきれなくて

じたばたすることも多くあります(笑)



それでも、何もしないよりは

あきらめず夢や理想に向かってジタバタと

前をむいて波風たてている方がマシかも

と思う今日このごろ。

その方が、良い意味で、周りにもエネルギーが

伝わることもありますしね♪

今年も自分らしく精一杯がんばります。




IMG_6683.jpg


そんなことを振り返りながら

大晦日は1年の疲れを汗とともに流すべく

お気に入りの琉球温泉に行ってきました♪

瀬長島ホテルの中にありますが

温泉だけ入れますよ~東シナ海がこのように!

一望できてとっても気持ちいいです~

一年の締めくくりに

さいっこ~!


IMG_6680.jpg

IMG_6681.jpg


この丸いお風呂がなにげにかなりお気に入りです!

手と足を出して、おなかだけ温められるので

ゆっくりまったり入れます~♡

まだ私はお昼しか入ったことがないけど

サンセットタイムがここの温泉は絶景みたいです~

雄大な夕日が温泉から見れるみたいですよ♪




空港からすぐ近くで、送迎もあるみたいなので

沖縄観光にきた方たちにもぜひおすすめしたいです。

沖縄って、薄着だしどこも冷房きいてるし

けっこう体冷えちゃうんですよね~

あたため美容大好き女子の私的には

要チェキですo(・ω・´o)




旅の途中 or 最終日に、疲れを取りに

ぜひ行ってみてくださいね~デコメ ばいばい






夜はおうちで年越しそば

出汁からもちろん自家製〜

美味しい~のを作りました♡



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そして元旦、初乗りは

大好きなあつこねーさまからの電話で

砂辺ボウルへ。

我が家のウルトラマンも一緒に♡笑




も~これが最高コンディション。

最近ずっと天気悪かったのにピーカンで

晴天とglassyな胸サイズの三角波!!!




愛も笑いもパワーも魅力もつまったあつこ姉さま

優しくてとぼけた顔したウルトラマン

大好きな人たちと

こんな気持ちのいい初乗りができて

元旦から最高に幸せでした✧˖°






おみくじは昨年から連続で大吉だし

お雑煮もこれまた、ちょ~美味しくできたし

よい一年のスタートでした:)







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テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

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