06月≪ 2017年07月 ≫08月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2016.08.08 (Mon)

沖縄タヒチアンダンス・OTOMOANA



こんにちは、レイリーEikaです:)




先日はとっても可愛い衣装でタヒチアンダンスショーに

出演させていただきました。

大好きなMakiさん、みお、みぽりんと共に♡




やっぱり踊るのは最高に楽しい!

舞台は楽しい!

ステージに立つ前は不安と緊張もこみ上げるけど

この充実感は何物にも変えられないですね・・




人間の3大欲求って

食欲・睡眠欲・性欲ってよく言いますが

歌うことと踊ることも、かなり本能的な欲求に

近いんじゃないかなぁと昔から思っておりました。

3大欲求と違って、満たされないと死ぬわけじゃないけど

本能のビタミン・ミネラル的な。




食の3大栄養素って炭水化物・たんぱく質・脂質で

ビタミン・ミネラルも含めて5大栄養素って言いますよね。

命に直結するエネルギー源、カロリーは3大栄養素からしか

摂れないけど、それを補助するビタミン・ミネラルが不足したら

体は全然うまく回らない。死にはしないけど全然本来の生命力を

発揮できない。

そんな感じに似てる気がします。




だって原始時代からどこの国でもどこの文化でも

人類は歌って踊ってきたんですよね。

厳しい飢えがあっても、戦争があっても、命の危険があるときも

歌うこと・踊ることがなかった時代ってないんですよね。

歌うこと・踊ることの楽しさは人類のDNAにインプット

されてるんだと思います。

上手い下手、関係なく、誰もが楽しくなれて国も文化も超えて

仲良くなれる最強ツール。




小さい頃から民族舞踊やバレエに関わり、チアダンス

ストリートダンスなど何らかの形でずっと踊ってきたんですが

沖縄では今年の1月からタヒチアンダンスのレッスンに通い

早くも7ヶ月が経過しました。

私の通っているスクールOTOMOANA(オトモアナ)は

踊る楽しさDNAを最大限に引き出してくれるスタジオです♡







とある日のレッスン後スナップ(^_^)

親友あっちゃんと、私の旦那の彼女てるちゃん(笑)

メンバーは他にもたくさんいます♪

とにかくメンバーみんなが素敵な人たちで癒されます。

みんな超~仲良しです♡

先生のMakiさんはとても可愛くて優しく、けれどしっかり

指導してくれて強さもあり、とても尊敬できる方。



限られた人生の時間のなかで

何をするか、はとても大事だけど

誰とするか、はもっともっと大事かも。

オトモアナに通っていてそう感じることが多いです。



Makiさんの娘ちゃんAkiraと♡




お腹周りのインナーマッスルが鍛えらえて

美容・ボディメイクにも効果的です♪

タヒチアンダンスの美容効果については以前こちらにも書きました〜
↓↓
沖縄でタヒチアンダンスデビュー♬








s_rayleigh.jpg

アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

=================================
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
Instagram
https://www.instagram.com/eika_rayleigh/
=================================
お客様からの声はこちら


<予防医療カウンセリング>
美肌・ダイエット / アトピー・敏感肌 /
しみ・シワ・たるみ / アンチエイジング
冷え性・低体温 / 子どものアレルギー
各種アレルギー / ニキビ・ヘルペス /
乾癬・水イボ・色素沈着 / 腰痛 / 頭痛
ガン / 糖尿病 / 高血圧 / 高脂血症 etc...
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 予防医療/アトピーカウンセリングMENU


<取扱商品>
雪美人化粧品 / プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 商品のお問合せ・発送について








参考ブログ


★お客様からの声★

facebookページへのレビュー



★Rayleighスキンケア・予防医学セミナー★

2014年 (第14回)
NAJEY☆Rayleigh 予防医学・アトピーセミナー@沖縄

2013年 (第13回)
Rayleighスキンケア講習会@大阪

第13回 Rayleighスキンケア講習会@大阪
参加された皆様からのご意見・感想



★とても大切な基礎知識★

命の要、基礎体温のお話

冷えは全ての病気の根源!

ニキビから癌にまで影響する、活性酸素のお話

免疫の要、腸内環境のお話

サプリメントの必要性と選び方

生命誕生の奇跡と、いのちの神秘

☆神秘の臓器、プラセンタとは☆



★アトピー劇的改善編★

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例①

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例②

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例③

乳児のアトピー改善例



★ニキビについて★

①(ニキビの原因編)

②(サロンケア編)

③(自宅スキンケア編)

④(生活改善編)



★ダイエット編★

①今がチャンス!春はダイエットに最適な季節です!

②人は、なぜ太るのか、やせないのか?

③太らない体を手に入れるために

④検証!ダイエット生活モデルケース☆

⑤働き盛りのメンズの皆様へ...☆



★お役立ち情報★

理想の水分補給源、ルイボスティー☆

春先はなぜアトピーが悪化するのか

高脂血症とコレステロール値のお話

「むくみ」にお悩みの方へ...

赤ちゃんのスキンケアについて

赤ちゃんのアレルギー予防 〜母乳は天然のワクチン〜

風邪の治し方

お肌改善レポート~真菌症だと診断されたアレルギー編~



スポンサーサイト

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

タグ : タヒチアンダンス Tahitiandance ダンス dance くびれ

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




2016.03.04 (Fri)

ダンス女子、ポップダンス始めました。



こんにちは~レイリーEIKAですデコメ

先週伊丹に帰って、うわやっべ。

こりゃ大変。

と思ったことがあるんですね。



何かって、

自分がダンサーだってことを最近スッカリ忘れてたってこと。

いやそんな大して上手くはないんですけどね。

ダンスが自分にとってどんなに身近で

心と体を調整してくれるバロメーターで

パワーの源だったかってことです。





先週おもいがけず、POPのクラスを受けることになりまして。

約1年ぶりのダンスレッスンが、まさかのPOP~!

まともに踊ったことも練習さえもしたことない。

しかしこれが超絶楽しかったんですよね!

POPやば。

やばば。

超絶楽しい。ハマる~~~






ストリートダンスは大学1年生のときに始めました。

かれこれもう・・・18年前!

それなりに各ジャンルに手を出してきて

ロック、ハウス、ジャズ、ブレイク、ヒップホップ

それなりに楽しく踊れるけど

(繰り返しますが上手くはないです笑)

唯一手をださなかったポップをついに今・・・!笑





「スポーツを常に身近に」


これは美と健康を保つ上で必須と心得ています。

もはや私のライフワークでもあります。

先週のように、身も心もいっぱいいっぱいな時ほど

身体動かして、頭のてっぺんから足の先っちょまで

血を流して、リンパも巡らせて、リセットしないと。

なんです。



今回時間もタイトだったし、空いてる時間で無理矢理

ダンス仲間のママに誘われるがままに受けてみたPOP。

ママの言う通り、ZOO先生がこれまたいい味出してて

レッスンの雰囲気も和やかで楽しい♪

いや~ママが誘ってくれてほんとに良かった。







しかも!

何故かヒットがやたらと打てる!?

なんで~~

もしかしてサーフィンのおかげ?

と思って調べてみたら、やっぱりパドルで使う

上腕三頭筋、ポップのヒットでも使うんですね~!

なんて都合いい♡

こりゃもう、POP始めるしかないね。

いつまで続くかわかんないけど・・・笑




ちなみに

最近沖縄で、ストリートダンスしたい!という友人が

何人かいるので、ワンコインダンスレッスンでも

始めようかと思ってます♪

ほんとお気楽~な感じですが

ベーシックなら、ソウル、パンキング、ヒップホップ

ジャズ、ハウス、ロッキング、ポップ(?)

何でも教えます♪

まだ詳細何も決まってないので、興味ある方は

内容や日時、どしどし要望してください✧˖°

ではデコメ ばいばい





s_rayleigh.jpg

アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

=================================
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
=================================

<予防医療カウンセリング>
美肌・ダイエット / アトピー・敏感肌 /
しみ・シワ・たるみ / アンチエイジング
冷え性・低体温 / 子どものアレルギー
各種アレルギー / ニキビ・ヘルペス /
乾癬・水イボ・色素沈着 / 腰痛 / 頭痛
ガン / 糖尿病 / 高血圧 / 高脂血症 etc...
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 予防医療/アトピーカウンセリングMENU


<取扱商品>
雪美人化粧品 / プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 商品のお問合せ・発送について







参考ブログ


★Rayleighスキンケア・予防医学セミナー★

2014年 (第14回)
NAJEY☆Rayleigh 予防医学・アトピーセミナー@沖縄

2013年 (第13回)
Rayleighスキンケア講習会@大阪

第13回 Rayleighスキンケア講習会@大阪
参加された皆様からのご意見・感想



★とても大切な基礎知識★

命の要、基礎体温のお話

冷えは全ての病気の根源!

ニキビから癌にまで影響する、活性酸素のお話

免疫の要、腸内環境のお話

サプリメントの必要性と選び方

生命誕生の奇跡と、いのちの神秘

☆神秘の臓器、プラセンタとは☆



★アトピー劇的改善編★

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例①

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例②

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例③

乳児のアトピー改善例



★ニキビについて★

①(ニキビの原因編)

②(サロンケア編)

③(自宅スキンケア編)

④(生活改善編)



★ダイエット編★

①今がチャンス!春はダイエットに最適な季節です!

②人は、なぜ太るのか、やせないのか?

③太らない体を手に入れるために

④検証!ダイエット生活モデルケース☆

⑤働き盛りのメンズの皆様へ...☆



★お役立ち情報★

理想の水分補給源、ルイボスティー☆

春先はなぜアトピーが悪化するのか

高脂血症とコレステロール値のお話

「むくみ」にお悩みの方へ...

赤ちゃんのスキンケアについて

赤ちゃんのアレルギー予防 ~母乳は天然のワクチン~

風邪の治し方

お肌改善レポート~真菌症だと診断されたアレルギー編~





テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




2016.02.07 (Sun)

沖縄でタヒチアンダンスデビュー♬



こんにちは、レイリーEIKAですデコメ





沖縄に来る前から、ずっと気になっていた

タヒチアンダンス。

ハワイで初めてレッスンを受けてから

いつか本格的にやってみたいなぁと思っていて

先日念願のデビューを果たしました*\(^o^)/*




初めて間もないというのに

知り合いのお店での結婚パーティーにて

踊らせていただく機会をいただき…



腰を高速で回転させる、ファラップとかまだ全然

うまくできないけど

当日までに詰め込み猛練習でなんとか形になり

メンバーみんなで楽しく踊ることができました~

沖縄・北谷を拠点にしたタヒチアンハラウ

OTOMOANA(オトモアナ)の皆さんです♡





神に捧げる踊りだといわれるタヒチアンダンス。

踊っていて、とても女性らしい気持ちになるし

フラの優雅な動きは、心が穏やかになります

(^_^)




しかも普段あまり使わない腰まわりの筋肉を

めちゃくちゃ使います

特にインナーマッスルである腸腰筋が鍛えられるので

ヒップは上がるし、ウエストは締まるし、

何よりも女性にとってとても大切な子宮まわりの

血流がとても良くなり温まります✧˖°

腸腰筋は、深部筋群である大腰筋と腸骨筋のことで

大腰筋→背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉

腸骨筋→骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉

下図で見るとわかりやすいですね♪



tyoyoukin.gif



お尻が突き出た姿勢になってしまったり

ひざが内側を向き内股になってしまう人は

大腰筋を鍛えると、お尻がキュッと引き締まって

きりっと膝を前に向けて歩けるようになります。

そして骨盤を立たせられるようになると、太ももの

内側の筋肉を使って歩けるようになります。

その結果、太もももスリムになります。





最近はダイエットカウンセリングをご利用の

お客様がとても多いですが

ただ体重お落として痩せるのではなく

「体を引き締めて正しい姿勢を作る」というのが

健康的で私がおすすめしたいダイエット方法です。




そんなこんなで、タヒチアンダンスは

美容健康に嬉しい効果満載ですね!

これから心にも体にもよい変化が起こりそうで

とっても楽しみでありますっ(^_^)






s_rayleigh.jpg

アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

=================================
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
=================================

<予防医療カウンセリング>
美肌・ダイエット / アトピー・敏感肌 /
しみ・シワ・たるみ / アンチエイジング
冷え性・低体温 / 子どものアレルギー
各種アレルギー / ニキビ・ヘルペス /
乾癬・水イボ・色素沈着 / 腰痛 / 頭痛
ガン / 糖尿病 / 高血圧 / 高脂血症 etc...
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 予防医療/アトピーカウンセリングMENU


<取扱商品>
雪美人化粧品 / プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 商品のお問合せ・発送について







参考ブログ


★Rayleighスキンケア・予防医学セミナー★

2014年 (第14回)
NAJEY☆Rayleigh 予防医学・アトピーセミナー@沖縄

2013年 (第13回)
Rayleighスキンケア講習会@大阪

第13回 Rayleighスキンケア講習会@大阪
参加された皆様からのご意見・感想



★とても大切な基礎知識★

命の要、基礎体温のお話

冷えは全ての病気の根源!

ニキビから癌にまで影響する、活性酸素のお話

免疫の要、腸内環境のお話

サプリメントの必要性と選び方

生命誕生の奇跡と、いのちの神秘

☆神秘の臓器、プラセンタとは☆



★アトピー劇的改善編★

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例①

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例②

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例③

乳児のアトピー改善例



★ニキビについて★

①(ニキビの原因編)

②(サロンケア編)

③(自宅スキンケア編)

④(生活改善編)



★ダイエット編★

①今がチャンス!春はダイエットに最適な季節です!

②人は、なぜ太るのか、やせないのか?

③太らない体を手に入れるために

④検証!ダイエット生活モデルケース☆

⑤働き盛りのメンズの皆様へ...☆



★お役立ち情報★

理想の水分補給源、ルイボスティー☆

春先はなぜアトピーが悪化するのか

高脂血症とコレステロール値のお話

「むくみ」にお悩みの方へ...

赤ちゃんのスキンケアについて

赤ちゃんのアレルギー予防 ~母乳は天然のワクチン~

風邪の治し方

お肌改善レポート~真菌症だと診断されたアレルギー編~




テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




2014.11.09 (Sun)

ありがとうJackpot☆



こんにちは、レイリーEIKAですデコメ


なんとまぁ私としたことが(x_x)
忙しさにかまけて、ダンスlesson、ここ3ヶ月ほど行けてませんでした。

来週から沖縄なので、最後に無理矢理でもいっとこう!!
ということで。

ひっさびさのスタジオ。
楽しい♡




10350610_10152354239896537_4566638058974481517_n.jpg


う〜〜ん、
無理矢理でもやっぱり、カラダとココロのリセットタイムを持つ方が
やっぱり、いろんな事がうまくいく気がするなぁ。



ダンスは私の、大切なバロメーター。
体も感性も使うスポーツなので、なんとなく自分の調子が分かったり。
で、なんか真ん中に戻してくれる感じ。

長く同じスポーツを続けるのって、
体のトレーニングだけじゃなくって、そういう意味でもいいのかも:)

ジャズとソウルは私にとって、特にそんな感じですダンス デコメ星 きらきら



伊丹に引越してからは、
JackpotのTABOさんクラスでお世話になっておりますデコメ ペコリ


10526099_10152354279196537_5829364914188460837_n.jpg

10418329_10152354279226537_2006717600862194627_n.jpg

1464611_10152354279161537_5759185398004299251_n.jpg

10418258_10152354279271537_1959859793506893993_n.jpg

10613023_10152354239666537_5777424725268235834_n.jpg


なんかもう、通ってると言っていーのか謎なくらい
行ける時だけしか行ってなかった私にも、みなさんいつも優しくて
ほんと嬉しかったです♡涙

TABOさんのソウルステップとWaack、かっこよくて大好きでした♬

沖縄でもこんなcoolなsoulの先生、見つかるといいな〜。
またイキナリ遊びにきます:)


10372774_10152354279406537_3776726405848060328_n.jpg


かっちゃんもママも。
ありがとう〜☆

神出鬼没でごめんなさいあせ、汗_m

Jackpotに出逢って、地元伊丹LOVEがさらにUPしましたよ。
すてきな場所に感謝!

また帰ってくるからまっててね♬





s_rayleigh.jpg

アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北前1
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

=================================
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
=================================
<取扱商品>
雪美人化粧品 /プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 商品のお問合せ・発送について デコメ ばいばい


テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




2014.08.01 (Fri)

えぼし



IMG_4428.jpg


大学生のころから初めたストリートダンス。

ふらっとサークルに立ち寄ったその日から
いつの間にやら...

16年(@_@)!!




思い返すと、とんでもなく楽しい想い出が
山のようにいっぱいあって。。

そんな想い出の場所のひとつ、阪大坂下の居酒屋、えぼし。


いつのまにか10周年をとっくに迎え、11年2ヶ月で、閉店することに。。



「いやだぁー!!!(T_T)」



って叫びたいくらい寂しいけど。。
大好きな場所を、愛すべき後輩たちと最後に存分に楽しんできました( ˇ◡ˇ)


IMG_4423.jpg

IMG_4424.jpg

IMG_4416.jpg


社会人になって、一度はダンスから離れた私を
OBとしてめちゃくちゃwelcomeしてくれた後輩たち。。

この子たちがいなかったら、今の私はなかったと思う。


会うと一瞬にして、学生時代のノリに。
無邪気に笑いあえる、サイコーの仲間☆


IMG_4411.jpg


てんちょー。

ダンスに戻ってきたときも、
練習のあとも、
AUSに旅立ったときも、
レイリー開業したときも、

いつもいつも。
エールと、癒しと、帰ってくる場所をくれてました。
美味しいゴハンと、ツッコミ所しかないギャグを用意して。。笑


IMG_4412.jpg

IMG_4414.jpg

IMG_4426.jpg

IMG_4413.jpg

IMG_4429 2


てんちょう、10年間以上も。
ほんとにおつかれさま!!

えぼしは、みんなの癒しの場所でした。

えぼしが石橋からなくなっても、みんなの心の中にはずーっと残ってるからね。


ありがとう星 きらきら





s_rayleigh.jpg

アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

伊丹市西野8丁目(新店舗オープンまでの仮店舗です)
080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com
=================================
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
=================================
<取扱商品>
雪美人化粧品 /プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 商品のお問合せ・発送について デコメ ばいばい

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




 | HOME |  NEXT