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2018.05.08 (Tue)

美と健康を極めるには...ATP!のお話。


IMG_5312_2018050614581714b.jpg

こんにちは~EIKAです。
スーパーいいお天気が続く沖縄、毎日なんと気持ちよい日々なのでしょう♡
暑すぎす寒すぎす、さわやかな風がそよそよ。
たまに南風吹くとジメジメですが💧
ほぼ快晴。
梅雨を目前にほんとうに気持ちいい季節💕

ということでGWは最高のキャンプ日和、海日和でした。
過去のキャンプネタはこちら
↓↓
沖縄で年越しサーフィン&ダイビングキャンプ
元旦ビキニサーフィン&ドラム缶五右衛門風呂
スピアフィッシング世界チャンピオン御一行と


DSC02374.jpg


てことで私も海でチャージ!

のはずが。。
今年のGWは完全に仕事一色。
なぜならば、3月のハワイ、4月の韓国につづき
5月はイタリア🇮🇹
たまたまいろいろ重なり毎月海外に行くという異例の事態に。

めちゃめちゃセレブやんと言われますが
特にセレブではありません。笑

ハワイは新婚旅行、韓国は家族でお墓参り、イタリアは友人の結婚式。
人生の一大事がたまたま重なってしまい
もちろん楽しいけれどまぁまぁ余裕のない毎日(^_^;)



---------------------



てことで最近すっかりブログ不精になってて油断するとすぐ
スポンサーサイトが出てきます。
(一ヶ月更新なしだと出てくるの)

色々と書きたいことが山のようにある時ほど
ブログ書いてる時間がないっていうジレンマ。
いや、昔はそんな言い訳せず書いてたよ。書きまくってたよ。
時間がないのではなく、単なるATP不足なのか?
いや、旅行にATP使いすぎなだけか笑




医療関係の皆様には、ここでATP出してくるんかい!と
いつも突っ込まれるんですが(笑)

いきなりATPと言われてもなんのこっちゃという皆さまへ。
ATPとは、一言でいってしまうと

体のエネルギー通貨

通貨って、、お金なの?
というとお金ではありませんが、お金ぐらい、いやお金以上に大事です。
最近はビットコインや仮想通貨が流行ってますが
美と健康においてはBTCよりATP!の方が投資価値があるんですねぇ実はΨ(`∀´)Ψ

社会生活では何をするのにもお金が必要なように
生命活動の何をするのにも必要なのがATP。
エネルギーという目に見えない物を、ATPという物質にすることで
ちょっと蓄えといたり体が利用しやすくしています。
実際こんな形をしてますの。
↓↓



shutterstock_96083594_20180507183701160.jpg


ギャー!
こういうの無理😱 という皆さんも大丈夫。
深く考えず、ATPというモノが体のエネルギー源なんだな〜くらいでOK。
体のエネルギーの源ってちゃんと形があることを知ってほしかっただけ。

たとえばごはんを食べると元気が出ますが
これはごはんの糖質からATPを作り出してるからなんですね。
ごはんのままでは何の役にも立ちません。
車がガソリンで走るように
ケイタイが電気で動くように
私たちの体はATPで動きます。

だから
エネルギーに満ち溢れている人、というのはつまり
ATPに満ち溢れている人

ということです。



だから何なん?(´д`) 


と思うそこのアナタ。
ATPをナメてはいけません。
エネルギーの役割は、何も動いたり走ったりサーフィンしたり
するためだけではありません。

ピチピチのお肌を作るにも
楽しいことを妄想するにも
体温を作るにも
ごはんを消化吸収するにも
キャベツを刻むにも
誰かにときめくのにも
感染した病原菌を白血球が殺すにも
心臓を動かすにも
呼吸をするにも
性欲が湧いてくるのにも
ブログを書くにも
嫌いなあのヒトに愛想笑いするにも
たくましい筋肉を作るにも
傷ついた細胞を修復するにも。

すべてにATPが必要なのです。
つまり、


生きる = ATPを使う


なのです。
もっと言えば、細胞の修復をするのもATPなので


若返る = ATPを大量につくれる体にする


ということです。
ATPに満ち溢れている人は、いつもエネルギーが溢れていてポジティブで
お肌や髪はツヤツヤ、スタイル抜群、なんにでも好奇心旺盛で行動的。
よく食べるのに太りにくいし、運動すればすぐ痩せる。
病気にもならないし、疲れにくい。
気力にも体力にも余裕があって、人に優しくいつも笑顔。
頭のキレが良く、とにかくエネルギッシュで若々しい。
つまり素敵な人ってこと。

私たちが目指したいのはまさにこういう事!
ですよね😊


栄養療法も予防医学も、長生きしたいからというより
毎日を自分らしく元気に、イキイキと輝かせるためのもの。
サプリメントも化粧品も、セレブがやってる健康方も、痩せるお茶も。
ATPを無視して考えたところで何の意味もありゃしません。

本当の美と健康の真髄は
ココナッツオイル〜♪
糖質オフダイエット〜♪
とりあえず生姜〜♪
とかではないのです。

こういう、何となく体に良さそうな健康法は
体のしくみが本当にわかって、ドンピシャなタイミングで取り入れると
抜群の効果を発揮しますが、適当に取り入れると無意味どころか
逆に老けます。本当に。


IMG_01682_20180508013447b96.jpg



だからみんなにもっと、知ってほしいんですね、自分の体のこと。
なんとなく健康法の前に。
自分の体がいまどんな状態なのか、なんで不調が出ているのか。
それがわからないのに、本当に必要なケアも、サプリメントも、
わかるわけないですよね。


私の栄養療法・美容カウンセリングではいつも
体のことを頭のてっぺんから足のつま先までスキャンします。
栄養状態、ホルモンの状態、どの臓器が弱っててどの臓器が働き過ぎているか
どんな地雷を踏んでしまってトラブルが出ているのか、何が足りてないのか。
栄養を浪費してしまっている生活のクセ、メンタル面のアプローチ。
そしてATPをうまく作れていない原因ももちろん突き止めます。

じぶんの体と心に対する理解を深めながら、本気で輝きたい方。
または私とともに変態レベルの栄養療法と美と健康を追求したい方。
いつでもお待ちしてます🤗

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2018.01.30 (Tue)

予防医学は、愛のかたち。


DSC07295_20180129125703d71.jpg

こんにちは、レイリーEIKAですデコメ ばいばい

みなさんに個人的なご報告。
とうとう、とうとう、名前を変えることができました〜!!
いや〜地味に嬉しい♡

旧姓ミツイから、旦那の姓トシカワになりました。
旦那とーしの名前の由来は、トシオでも、トシヒコでもなく
トシカワという苗字なのでした😂

そんな個人的な話、どーでもええわ!
と思われるのは重々承知ですが、私はカウンセラーという
職業柄、常に自分のすべてをさらけ出すことをモットーにしてるので
どーでもいい個人情報を一応ちょっと書きます。
名前のことよく聞かれるし。

でもそんな話よりさっさと美容健康、予防医学ネタを
見たい方は以下ちょっと飛ばしてくださいね♪



IMG_0604.jpg

氏の変更許可事件。事件なんや(笑)


入籍してから1年8ヶ月、結婚式から9ヶ月も経った今頃なぜに!?
っていう感じですが、実は私たち地味に国際結婚でしてね。

私たち2人とも血は100%純血の韓国人なんですけど
(だからチョゴリ来て こんな結婚式 したんですね♪)
私だけ、30歳くらいのとき日本国籍にしたので戸籍上は日本人。

んで、結婚したらフツーは旦那の姓になっていいんですが
トシカワって彼の本名じゃなくて通称名、つまり日本向での
ニックネーム的なもので、戸籍上の本名は「ソ」なんですね。

で、本名の「ソ」にだったら姓を変えてもいいけど
「トシカワ」は本名じゃないからダメって言われて裁判してたんです。
だって「ソ・エイカ」って名乗っても...ねぇ?
みんな「トシカワエイカ」になったと思ってるし。


てことで、ややこしくめんどくさい手続きの数々を経てやっと
裁判所から許可がおり、1月25日とうとう!やっと!今頃!
トシカワさんになれました😭💕

なんか、これでやっと、、
気持ちよく「トシカワです♡」って言えるわ。




不思議なもんで名前ひとつでまた家族感が増幅。
人生の伴侶感も増幅。
私のなかではね。
彼はどうなんか知らんけど(笑)

あ、ご心配なく・・・
いつものごとくラブラブですので💕

ただお互いに愛を感じるとことか、愛情表現とか
愛のカタチとかが、ちょっと違うだけ。
まぁ、違いすぎてケンカになる時もあるけど😁




彼は動物のような生き物なんで
愛のカタチもかなり動物的で
あんまり言葉とか理屈とかない感じ。

記念日とか、ロマンチックな言葉とか、そんなんは無いし
形式的なことも、誕生日も、イベント事も無関心。
いつも超自由気ままの好き放題、私のことも放置(笑)

だけど最後にはいつも味方でいてくれるというか
寄り添ってくれる感じなんですよね〜。




過去に一度、謎の激痛(お腹)で救急外来いったんですが
救急なわりにかなり待たされ、私がもうほんま限界...苦しい...無理。
ってなった時、いきなり診察室をバァーン!って開けて
「いつまで待たせんねん!! もう限界や言うとるやろ!!! 」
って、人目も気にせずお医者さんに叫んだり。
それ受付に言う事やねんけど...みたいな(笑)

でもまわりの目も面目も気にせず、大事に思ってくれるとこ。
飼ってるワンコが、落ち込んでるのを察知すると
理由わかんなくてもクンクン寄ってきて、ぴとっと横にいてくれるみたいな。
やっぱ犬か😁

そして何より私の隣で毎日めっちゃ楽しそうに過ごして
今もブログ書く私の隣で、チューブやチャゲアスの懐メロ熱唱してたり
そうやって無防備で幸せそうな姿みせてくれるのが、たぶん彼の愛情表現。
それを見るのが大好きな私。



IMG_0585.jpg



私はそんな旦那が幸せそうな姿をずっと見てたいし
ずっと元気でジジババになるまで一緒に笑い合いたいから
めんどくさい料理も、めんどくさいゴボウの皮むきも
栄養を考えたごはんも作る気力が湧いてくる。

私は、予防医学を仕事にしてるけど
いくらやってもやっても尽きないこの情熱は
結局だれかを幸せにしたいっていう愛からきてるんだって
最後にはいつも思います。

私にとって、予防医学は「がんばってお勉強して取り入れる」
というよりも、大事な人を幸せにするために「感じとること」
そんな感覚的なところが大きい。

生活の中に予防医学を取り入れるっていうのは、
あれは体に悪いからダメ、これは良い、こうしないと怖いよ、とか
頭であれこれそんなことを考えることではなく...



もっと気持ちよく楽に、毎日をすごして
もっと自分らしく、自分の能力を発揮して
もっともっと、自分の本来の魅力を内から輝かせること。

そして、自分だけじゃなく、
大切なひとの人生を豊かにするための知識であり情報。

知識というか、叡智。


大切な人を守るための、ひとつの愛情表現。


誰かへの愛があるから、
もっと学びたいと自然に思えるもの。

私だけじゃなくって、
予防医学のこと、表面的な知識としてじゃなく
本質的に追求してる人は、みんなそうじゃないかな〜って感じます。




だからね、私は体のことや医療のこと、環境のこと、
いろいろ学ぶたびにワクワクします☆

よく、
EIKAさんは色々知ると生きていくのが怖くなりませんか?とか
いろいろ考えすぎちゃって疲れませんか?

って聞かれますが、全然疲れません。
たしかに添加物や医療のことは、知れば知るほど愕然とする事はあります。
でも、知らないまま生きていく方がよっぽど怖いなと...思います。

今はいないけど、子どもなんかできた日には
めちゃくちゃそう思う気がします。



そしてそんな恐怖心より、

「ってことは、これをこうしたらもっと元気になれるかも!?」
「もっとキレイになれるかも!?」
「大事なあの人の苦しみを、とってあげられるかも!??」

って思うワクワクの方が、圧倒的に上なんですよね😊
だからみんなにもこのワクワクを感じてもらえたら嬉しい。
自分の体のケアも楽しいけど、大事な人のために学ぶことの楽しさ。
この幸せ、感じてほしいな♪



いろんな知識や情報よりも、その前に。
こんな感覚もみなさんに、伝えていけたらな〜って思います。

そして、ひとつの愛のかたちとして
予防医学がもっと世の中に広まっていくことを願い。。。


これからも、わたくしはストイックに♡
美と健康を追求し続けます!








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2018.01.23 (Tue)

糖新生ファスティング合宿 by ホルモン免疫栄養学



IMG_0356.jpg

ただいま、温泉につかりながら
絶賛デトックス中!!

この沖縄の大自然のなかでの五右衛門風呂も
ある意味最高のデトックスですが♪

いま私はかなり本格的なファスティング合宿をしていて
とんでもないデトックスと若返りを体感中。




沖縄→福岡へ ✈︎✈︎✈︎


今日から久留米の温泉宿にて、楽しみにしていた
ファスティング合宿~!

ちょっとツライけど田主丸のお湯と絶景に癒されながら
がんばっております。

といっても合宿するのは一泊だけで、
前後2週間はそれぞれ自宅で取り組み。
なのでいま、ちょうど1週間家でやり終えて
今日と明日、温泉合宿、また沖縄に帰って後半1週間やります。



ずっとずっと、このファスティングに取り組むのを
楽しみにしてました。

なぜならば、このファスティングは只者ではありません。
体脂肪率は落ちるのに筋肉量はむしろ増える!
そしてありがちな失敗、シワたるみとは無縁。

ただデトックスするだけではなく
細胞のエネルギー代謝とホルモン分泌をがっつり正常化する
(=つまりめちゃくちゃ若返る)


糖新生ファスティング


巷によくある、甘い糖液やデトックスジュースと置き換える
ファスティングとは全く別物です。
最先端の栄養技術と理論に裏づけされた
ホンモノの結果をだす本格メソッド。
結果の出方が違う。

ファスティングって今やこんなに流行しまくってるけど
本当はすごく知識と技術がいる美容法。
適当にやると、体重は確かに落ちるけど
筋肉も一緒にガッサー落ちて
シワとたるみが半端なく出ます。
つまりめっちゃ老けます😱
怖すぎる。


理想のファスティングとは
脂肪とその脂肪にたまった有害ミネラルを排除しつつ
筋肉量はキープもしくは増加。
成長ホルモン、女性ホルモン、その他全てのホルモンの分泌を
正常化し、アレルギーは改善、お肌はぷりっぷり。
食べたものの栄養を100%利用し、代謝の良い
エネルギーに満ち溢れる体をつくること。


一年かけて学んできたホルモン免疫栄養学では
集大成としてこの糖新生ファスティングに取り組みます。


IMG_0183.jpg
いつまでも心地よく過ごせる心と体のために。美と健康は自分次第です。


んで、実際やってみてどうなのか?
まだ半分終わったとこで折り返し地点ですが
すでにいろんな体感が!!

ファスティング開始から3日目ですでに
ん?なんか体が軽いな...
気のせいか?と思っていたけど
肩こりがマシ...というか肩にずしっと乗ってた重りが
外されたような感じ。とにかく軽~い!!

そして視界がなんかすごくクリア
目も軽い~♡
これはめちゃくちゃ嬉しい!!
パソコン作業多い私にはかなり感激です。

美容面では体型よりお肌に先にきました。
お肌のたるみがびっくりするほど改善!!
目尻とか口角が明らかに上がっててつい鏡みたくなるw
そしていつもよりお肌もちもち😍

あとおしっこの色が全然違うとか色々ありますが
とにかく体が変化してるのがわかる。
やっぱり効果絶大、本物の栄養理論。




IMG_0472のコピー
↑糖新生ファスティング3日目のお昼ごはん


とはいっても、実際やることはシンプルで
2週間ずっと断食ではなく
写真のような施膳食も適度に折り込まれてて
誰でもできる内容です。

ただそこに、他にはない計算され尽くした栄養理論が
裏打ちされているのです。
2週間分、細かく食べるものやサプリメントが指定されます。

やることは簡単ですが、効果絶大。
すなわちしっかりとホルモンコントロールの知識、
酵素栄養学、分子栄養学を使っているということ。
正しい知識で結果を狙い撃ちします。


もちろん効果や好転反応も人それぞれ。
かなり色々出るのですが、ファスティング合宿することで
一度に10名以上の体験を共有できるのも良いです。


ということで、久留米の温泉につかりながら
楽しい仲間たちと共に腹ペコに耐えつつ
あと1週間がんばります。


ファスティング最終結果をしっかり確認して
近いうちにこの糖新生ファスティングを
レイリーでメニュー化します。
お楽しみに(^-^)








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2017.05.31 (Wed)

祝・美容整骨師になりました!



こんにちは〜EIKAです:)





3ヶ月の講習期間を終え、とうとう!

美容整骨師になり、沖縄に帰ってきました(>v<)b

わーいわーい♡

沖縄では3人目の美容整骨師になるそうです。

美容整骨は、医学に基づきメソッドが確立された

日本国内初めての美容整体です。

接骨院・整体院はたくさんあるけど、前回のブログに書いたように

「理想のボディラインを作る」

という最終目標、お客さんの求める結果に

しっかりコミットできる手技だと感じています。

みなさんの驚く顔が見れると思うと...今からワクワク♡







美容整骨師の認定免許証です。

これで

プロフィールに書ける資格がまた一つ増えました。

薬剤師

CIDESCO&ITEC認定国際ビューティセラピスト

CIDESCO&ITEC認定国際アロマセラピスト

ファイナンシャルプランナー

美容整骨師。



だけど大事なのは、免許証でも、資格でも、肩書きでもなく。

実力です。

免許証は嬉しいけど、ここにあぐらをかく気は全くありません。

日々精進、日々勉強。

常に前進、常に進化。

それが楽しくてたまらない。





試験日には、骨模型くんがこんな可愛い応援をしてくれました♪









同期のみはるちゃんと、相モデルで試験でした。

はるばる福井から通っていた、PT(理学療法士)さん。

ふたりしてスーツケースに荷物詰め込んで、大阪で泊まりながら

美容整骨マスターに向けがんばった仲間(^人^)



薬剤師・理学療法士。

それぞれ専門分野を持ちながらも、この美容整骨の必要性を感じ

1回うけてすぐビビッと来て

入学したというのも同じ。

より良いものを習得しようとする向上心。

そんな同期ができて、ほんと〜〜に嬉しいです!!



試験中、先生真顔でガン見していらっしゃるので

ド緊張でした。

ドキドキの結果発表・・・。









無事に2人とも合格〜(>v<)b

わかった瞬間全身が軽くなりました(笑)

でも終わったというよりここがスタート。

早速、これから富山と沖縄でどうやって行こうか〜

メニューどうする!?

ベッドどうする!?

なんていう話もワクワクしながら楽しかったです(^人^)





スパッツに白衣(笑)

これが私たちのユニフォーム♡

スパッツスタイルで、富山・沖縄の美骨女子を増やして行きまっせ〜♡




今回美容整骨をマスターして

ホンモノの技術を身につけられたことはもちろん。

楽しく刺激しあえる仲間、美しくカッコよく生きるためのマインド等

この学院で色々なものを得ることができました。

美容知識や技術と同じくらい

いつも素敵だと思えるものの中に身を置くことも大事。

考え方から美しく、美脳を作る。

とても大切ですね。







さて、沖縄でさっそく美容整骨のメニューを作成中です。

ベッドや備品の購入、メニュー完成次第

予約受付いたします♡

みなさまもう少々お待ちくださいね。



私がなぜ美容整骨をマスターしようと思ったのか、

その理由は一つ前のブログを読んでみてください(^人^)

↓↓

美容整骨マスターになります♪









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アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

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★Rayleighスキンケア・予防医学セミナー★

2016年 (第16回)
Rayleigh沖縄スキンケア&予防医学セミナー@北谷うみんちゅワーフ

2015年 (第15回)
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2015.06.22 (Mon)

ダイエット・お腹ぽっこり便秘カウンセリング



はいさい~レイリーEIKAですデコメ

土曜日から大阪入りしてます(^_^)

前回のブログの続きスッカリ遅くなりました💦





朝イチ砂辺で、さくっと波乗り&モーニング後

いつものようにお仕事♬

この日のカウンセリングのお客様は

朝から一緒だった、JRENEのゆーい♡

そしてニキビでお悩みのお友達ミキティ:)




私が沖縄で部屋を借りて間もない頃

すぐ向かいで店舗の工事が始まり、あれよと

いうまに出来ていたお洒落ヘアサロンJRENE。

聞けば友達の知り合いで、関西から越して来た

っていうし、さらに夫婦そろってサーフィン

するっていうし、超~親近感!というところが

出逢い(^_^)

今ではすっかり、私のかかりつけサロンであり

ご近所飲み友達であり、サーフィン仲間です♡




いつもとっても元気で気さくで、とにかく

綺麗で可愛くてセンス抜群のゆーい。

お店をしながら、よき母よき妻をこなしきっと

大変なこともいっぱいなはずだけど

そんなことを一切感じさせない素敵な笑顔♡

いつもいっぱい愛と元気をもらっています。




モデル並みにお洒落で綺麗なゆーいですが

ダイエットで健康的に体を引き締めたい!

便秘とぽっこりお腹を解消したい!

ということで2時間カウンセリング(^_^)

便秘で悩む方たち、

ヨーグルトで乳酸菌を摂ろう!

グラノーラで食物繊維を摂ろう!

と、とりあえずヨーグルトやグラノーラを

摂りまくってみるという方が多いですが

それではなかなか腸は動いてくれません。涙

もっと重要で根本的なことがあります。

それは自律神経。

自身の体が初めから持っている体の調整機能、

自律神経の働きに沿ってケアするとすぐに

腸も思い通りに動いてくれます。

無理やり体をコントロールしようとするのでは

なく、常に体のしくみを理解して、体の声を

聞いてあげながらケアすることが大切ですね♡




その他、代謝をあげる食事方法や生活習慣など

ダイエットに関してお話しました(^_^)

食事カウンセリングの流れで

私のビタミンたっぷり特製スムージーと

作り置きしてたごはんも食べてもらい

そして

自然治癒力を最大限に高めるサポートとして

私も大好きなプラセンタドリンク激

理想の水分補給源であるルイボスティー

発汗作用バツグンのKNIEPPバスソルト

getして始めることに。





そしてとっても嬉しい感想を、インスタにup

してくれていました!

↓↓






お客さま達からの

改善しました~!っていう喜びの声や

すごくやる気になって実行しています!という

声が、私にとっても何よりのやり甲斐であり

喜びであります(^_^)

ゆーい、ミキティ、いつも信頼してアドバイス

を実行して下さるレイリーのお客様みなさま。

本当にいつも、

ありがとうございます(^_^)♡










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