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2016.05.02 (Mon)

ダイエット・ボディメイクカウンセリング



ボディメイク1


健康的に引き締まった、スリムでセクシーなボディ。
ただ痩せているだけではなく、ほどよく筋肉もつきメリハリのある体。
お肌はモチモチでうるおいがあり、頬や唇は健康的なピンク色。
女性なら一度は憧れたことがあるのでは?

そんな憧れボディを手に入れるノウハウを
レイリーのカウンセリングにてお伝えしています。

ダイエット・ボディメイクカウンセリングは
レイリーのカウンセリングメニューの中でも最近特に人気。
↓↓
カウンセリング全メニューはこちらから。

本日はこれを取り上げてご紹介致しますデコメ






星 きらきら 完全オーダーメイド
 ボディメイクカウンセリング
星 きらきら


ボディメイク3


前述のような理想のボディを手に入れるために、何が必要なのでしょうか?


「とにかくひたすら根性で筋トレ!」
「糖質オフダイエットが効くらしい。炭水化物完全除去!」
「脂は完全除去。ひたすら野菜を食べる。」
「ひたすらリンゴを食べる。」
「ファスティング・断食を積極的に取り入れる。」
「水太りするので水分は控えめにする。」
「お菓子やアルコールは徹底的に我慢!!!」


よく耳にする上記のような方法論。
実はこれ...
全部 大間違い なんです デコメ ショック ムンク(タイトルなし)_m-1 びっくり ショック






●理想ボディに必要不可欠な「体全体を見る目」


上記の内容、意外でしょうか?
特に、炭水化物や脂分、お菓子の我慢は必要でしょ!と
思われた方も多いかもしれません。

上記がなぜ間違いなのか、詳細はカウンセリングでお話しますが
簡単に言うと「体全体の仕組みを無視した取り組みだから」です。

人の体はそもそもとても複雑で、たくさんの代謝が関わりあって生命活動が
成り立っています。生きるために獲得した素晴らしい体のしくみがたくさん
あるのです。


痩せたい→カロリー制限→体脂肪が減る→\(^^)/


と、単純にいけばいいのですが...(笑)
\(^^)/←こうならないケースが多いのが現状です。
体のしくみの一部分だけを切り取って、バランスを無視したケアをしても
良い結果は続かず、本来の目的「美しく健康である」事から遠ざかります。


やみくもにカロリー制限した結果、体脂肪は減らせたとしても
美しいボディラインを作ることはまた別。
単に脂肪を落としても、たるんだお肉やカサカサのお肌では
魅力的なボディとは言えませんよね。

間違ったダイエット法で、ビタミンミネラルを大量に浪費すると
お肌のうるおいやツヤがなくなります。
骨格を最初に見ずにひたすら筋肉をつけてしまうと、セクシーな
くびれや長くキレイな脚線美からは遠ざかってしまいます。

特に女性で一番怖いのは「冷え性」に陥ってしまうこと。
こうなると大変です。





●ダイエットの最大の敵「冷え性」


無理なカロリー制限で栄養不足になり冷え性に陥ると
美しく健康なボディから一気に遠ざかってしまいます。

体温が1℃下がるだけで、体の基礎代謝は50%も下がります。
(参照:命の要、基礎体温の大切さ

基礎代謝が半分に落ちるとうことは、摂取カロリーの消費も半分に
落ちるということです。じーっと座ってるだけで消費するカロリーが
半分になってしまうのです。いかに効率が悪い状況か想像できますね。


そして体温が下がれば末梢血流が確実に悪くなります。
脂肪細胞が燃焼するために必要な、水分・酸素・熱を届けるのは血流のみ。
お肌の再生に必要なビタミンミネラル・水分などを届けるのも血流のみ。
血流が悪くなれば、脂肪は燃えないしお肌はカサカサになるのは目に見えています。


さらに私が一番危険だとみなさんに伝えたいことは、ホルモン分泌の低下です。
女性ホルモンの分泌が低下すると、女性らしい体を作りにくくなります。
セクシーなくびれや胸元は女性ホルモンのおかげなのです。
美容面だけでなく、生理不順や不妊症、情緒不安定など健康上のデメリットは
さらに危惧すべきところです。


体が冷えることのデメリットは書ききれないほどあります。
先ほど参考として貼ったリンク、とても大切なので是非是非是非!
みなさんに必ず読んでいただきたい内容です。
↓↓
命の要、基礎体温の大切さ


ボディメイク4







●必要なのは苦しい努力ではなく、正しい方法論


色々と書きましたが、結局お伝えしたいのは
いま自分の体で何が起こっているのかを知り、そしてこれから行うケアが
体にどう影響するのか知った上で行ってほしいということです。

①人の体のしくみを正しく知ること
②自分の体の状態を正しく把握すること
③取り組むべきケアに確信をもつこと

これなくしては、ダイエットもボディメイクもなかなか成功しません。
逆に言うと、これができれば誰でも結果が出せます。


苦しいトレーニングに耐えたり、食べたいものを我慢したり。
一部そういう部分も必要ですが、一番努力すべきはそこではなく


少しの努力で結果が出る
健全な体のベースを作ること
です!



まずは
体のしくみや自然の摂理を知り、それに従い、うまく利用することです。
上記①~③ができれば、ボディメイクもすぐに結果が出て本当に楽しく
取り組めますよ~(^_^)

実際に私自身、ボディラインやお肌のコントロールはとっても楽にできて
います。最近ここたるんでるな~と思えば、ちょちょっとトレーニング
すればすぐ引き締まります。これは体質だけではなく、反応しやすい体作
りを普段からしているからです。自分の体とは一生付き合っていくもの。
瞬間的に無理矢理体をコントロールするのではなく、ずーっと大切にして、
いい状態をいかに無理なく保てるかが大切だと感じています。

自身もまだ、もっと理想ボディに近づけたいですが
今のところ大体思うようにコントロール出来ています(^_^)
今はもう少しお尻をぷりっとさせようと思ってます♪

↓↓
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デコメ 矢印 パプアニューギニア・サーフトリップblogより


デコメ 矢印imanjaイマンジャのビキニでサーフィンblogより)






●ダイエット・ボディメイクを成功させる秘訣


ダイエットのための食事法やボディメイキングのトレーニング方法など
今や大量の情報がインターネットなどに溢れかえっています。
私のカウンセリングでも情報や知識は惜しみなく提供しています。
でも、わかっていても結局行動していない、できない、結果が出ない。
そう、知識や情報だけではダイエットもボディメイクも成功しにくいのです。

これは例えるなら、ピアノの上達やスポーツの上達と似ています。
「こうやって指を動かせばこの音が出せるよ。」と教えてもらって
頭でわかっていても、うまく実現できるまでには何度も練習が必要です。
考えなくても感覚で指が動くようになって初めて、「ピアノが弾ける」
と言えます。

美しく健康になることも、頭でわかっているだけでは、なかなか毎日実行
できません。いちいち考えながら、気合いを入れないと行動できない事だと
長く続けられないし疲れてしまいますよね。だから「当たり前」の状態まで
知識レベルや生活パターンを持っていくしかないのです。
これには当然、何度も情報のインプットが必要です。そして体は常に変化する
ので、それに合わせてケアを変える応用力も必要です。


これをお手伝いするのが私たちカウンセラーの仕事です。
美と健康の習得は、知識だけではなく、感覚やセンスとして磨き上がってこそ
はじめて潜在意識レベルで日々実行できるようになります。

体の変化が見えるまで、最初はどうしても数ヶ月かかります。
この間、ケアを継続するためのモチベーションを保ち、必要な情報を何度も
リマインドし、体の変化に応じて常にケア方法をベストなものに変える。
この作業を通し、みなさんのボディメイク成功のお手伝いをします。

上記のような理由から、レイリーでは毎月継続のカウンセリングをお勧め
しています。美容のレッスンに通う感覚でお越しいただき、毎月の変化を見て
また先の一ヶ月のケア内容を決めていくという感じです。

ですがもちろん、単発のカウンセリングもお受けしております(^_^)
気になる方は是非、初回カウンセリングだけでもお申し込み下さい。


ボディメイク2


■ダイエット・ボデイメイクカウンセリング

デコメ 星 初回...1時間 5,000円(2時間より予約受付・延長は15分1000円)

デコメ 星 リピート...1時間 4,000円(1時間より予約受付・延長は15分1000円)

デコメ 星 毎月18,000円で対面・電話カウンセリング無制限

※リピート価格は一ヶ月以内の方。
※レイリー取扱商品をご利用いただきながらの取組みの場合は、商品購入額によりカウンセリング料金を無料および割引とさせていただきます。









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アロマ・予防医療・エステティック
プライベートサロン・レイリー

080-4017-4189
rayleigh0910@gmail.com


<住所>
沖縄店 沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目
伊丹店 伊丹市西野8丁目

※住所詳細は防犯上記載しておりません。
ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

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<予防医療カウンセリング>
美肌・ダイエット / アトピー・敏感肌 /
しみ・シワ・たるみ / アンチエイジング
冷え性・低体温 / 子どものアレルギー
各種アレルギー / ニキビ・ヘルペス /
乾癬・水イボ・色素沈着 / 腰痛 / 頭痛
ガン / 糖尿病 / 高血圧 / 高脂血症 etc...
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デコメ ばいばい 予防医療/アトピーカウンセリングMENU


<取扱商品>
雪美人化粧品 / プラセンタドリンク激
寿康美商品 / 痛くないアートメイク/
INSIST /インシスト /ポリシー化粧品
有機ルイボスティー / ソフィル-e /
予防医療カウンセリング /アロマ精油
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参考ブログ


★Rayleighスキンケア・予防医学セミナー★

2014年 (第14回)
NAJEY☆Rayleigh 予防医学・アトピーセミナー@沖縄

2013年 (第13回)
Rayleighスキンケア講習会@大阪

第13回 Rayleighスキンケア講習会@大阪
参加された皆様からのご意見・感想



★とても大切な基礎知識★

命の要、基礎体温のお話

冷えは全ての病気の根源!

ニキビから癌にまで影響する、活性酸素のお話

免疫の要、腸内環境のお話

サプリメントの必要性と選び方

生命誕生の奇跡と、いのちの神秘

☆神秘の臓器、プラセンタとは☆



★アトピー劇的改善編★

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例①

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例②

赤ちゃんの頃からアトピーだった26歳女性の症例③

乳児のアトピー改善例



★ニキビについて★

①(ニキビの原因編)

②(サロンケア編)

③(自宅スキンケア編)

④(生活改善編)



★ダイエット編★

①今がチャンス!春はダイエットに最適な季節です!

②人は、なぜ太るのか、やせないのか?

③太らない体を手に入れるために

④検証!ダイエット生活モデルケース☆

⑤働き盛りのメンズの皆様へ...☆



★お役立ち情報★

理想の水分補給源、ルイボスティー☆

春先はなぜアトピーが悪化するのか

高脂血症とコレステロール値のお話

「むくみ」にお悩みの方へ...

赤ちゃんのスキンケアについて

赤ちゃんのアレルギー予防 ~母乳は天然のワクチン~

風邪の治し方

お肌改善レポート~真菌症だと診断されたアレルギー編~









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2014.04.25 (Fri)

予防医療/美容/アトピーカウンセリングMENU



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星 きらきら 完全オーダーメイド
 予防医療カウンセリング
星 きらきら


トラブル解消のために、どんな施術や商品よりもまず大切なこと。
それは、一般論で片づけない、個別の丁寧なカウンセリングです。
よく、

「何を食べたら健康になるの?」
「運動はどれくらいしたらいいの?」
「毎日これさえやっていたらいい、という事をおしえて欲しい」
「体温をあげる方法をマニュアル的にまとめてほしい」
「薬は使ったらダメなの?」
「不妊治療でホルモン剤はやっぱり使うべきかな?」
「手あれにはどの化粧品・サプリがいいの?」

などなど、たくさんのご質問をうけますが、その方の日常生活や
状態がわからないことには、まず断言できることはありません。
冷え性ひとつとっても、原因となっていることは千差万別、
人によって原因もベストな対策も違います。


まずは、どんなことがトラブルの原因になっているかを、少しでも
明確にして取り組むことが、トラブル改善への最短距離です。
どんなにすばらしい施術やスキンケア商品があっても、トラブルの
根本的な原因に対応していなければ結果が出ず無駄になってしまいます。

それどころか、場合によってトラブルを悪化させてしまう可能性さえあります。
例えば、角質肥厚している方が強いピーリングをしたり、アトピー性皮膚炎の
方がステロイドを使ったり、場合によっては抗がん剤治療なども...。
良かれと思い、時間や労力やお金をかけて行ったことが、根本的には実は
的外れの行為だった...
という時ほど空しい気持ちになってしまうことはありません。


人間の体はまだまだ私たちが解明できていない、神秘と呼ばれる部分も
あります。人間の体のことで、すべてを完璧に予測してコントロール
することはどんな医学知識をもってしても不可能ですが、
時間もお金も労力も、あてずっぽうに使うよりも、トラブルのしくみ・
体のしくみを知れば、改善までかなりの近道をすることも可能です。

目にはみえない知識や情報が、美容・健康においてはとても重要であり、
一生涯の財産となります。

これまで多くの方々にカウンセリングさせていただいた経験を活かし、
また薬剤師としての知識や医療業界・製薬業界に携わった経験もふまえ、
みなさんのライフスタイルに寄り添った、現実的でベストな提案を
させていただきます。



【カウンセリング料金】

■予防医療カウンセリング(体質改善・ダイエット・生活習慣病・アンチエイジング・健康相談等)
・初回...1時間 5,000円(2時間より予約受付)
・リピート...1時間 4,000円
 (初回、リピートともに延長は15分1000円)
・毎月18,000円で対面・電話カウンセリング無制限

■美容カウンセリング(美肌・ニキビ・薄毛・ダイエット・スキンケア・アンチエイジング等)
・初回...1時間 5,000円(2時間より予約受付)
・リピート...1時間 4,000円
 (初回、リピートともに延長は15分1000円)
・毎月18,000円で対面・電話カウンセリング無制限

■アトピー・アレルギーカウンセリング
・初回...1時間 6,000円(2時間より予約受付)
・リピート...1時間 5,000円
 (初回、リピートともに延長は30分2500円)
・毎月20,000円で対面・電話カウンセリング無制限

※リピート価格は一ヶ月以内の方。
※レイリー取扱商品をご利用いただきながらの取組みの場合は、商品購入額によりカウンセリング料金を無料および割引とさせていただきます。



【サプリメント/スキンケア アドバイス料金】

■薬剤師によるサプリメントアドバイス
・1時間 3,500円(2時間より予約受付)
・リピート 3,000円
 (延長)30分 1500円

■薬剤師によるスキンケアアドバイス
・1時間 3,500円(2時間より予約受付)
・リピート 3,000円
 (延長)30分 1500円

※リピート価格は一ヶ月以内の方。
※レイリー取扱商品をご利用の方は、ご利用商品に関するフォローアドバイスは無料。
※フォローを超える内容のカウンセリングは、購入額により無料および割引となります。




遠方にお住まい、またはお仕事などで忙しくなかなかご来店が難しい方でも
お電話・メールにてカウンセリングさせて頂けます。

また、具体的なカウンセリングの流れや、カウンセラー/セラピスト詳細情報は
また追ってブログUPさせていただきます。



ひとの体は約60兆個の細胞の集まりです。
一つひとつの細胞が健康に元気に働き、はじめて組織、臓器、そして個体としての体
が活き活きと本来の能力を発揮します。
根本的な体質改善やトラブル解消には、この細胞レベルのアプローチが必要不可欠。
みなさんが即効性や数日以内の結果を求めたくなる気持ちも十分に理解できますが、
傷ついて疲れきった細胞を放置したまま、お薬など即効性のある対応で体に無理な活
動を要求しても、根本的に元気な体を取り戻すことはできません。

元気になる順番は、
細胞→各組織→各臓器→個体(身体)

もしくは
自律神経→血流/体温→免疫力→全身機能

このように、実感として変化を感じ始めるまでにステップがあり時間がかかります。
トラブルを抱えてきた年月と同じくらい、改善には時間がかかると言われます。
その過程を少しでも短く、迷いや不安なく取り組んでいただきたいという気持ちから
カウンセリングをメニュー化致しました。

・改善スピードを優先したい方
・日々のストレスを最小にしながらゆっくり取り組みたい方
・多少お金がかかっても、ストレスや手間なく結果を出したい方
・手間がかかっても経済的負担を極力抑えて取り組みたい方

各クライアントそれぞれのニーズに合わせ、選択肢をご用意致します。
しっくり来る選択肢がなかなか見つからない場合でも、丁寧に向き合えば
必ずその方なりのベストな選択肢が生まれるものだと感じています。
ベストな解決策をみなさんと一緒に、私も本気で考えていきます。
そしていつも笑顔で元気に、すばらしい毎日を過ごしていただきたいです。

是非、お問い合わせください デコメ




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風邪の治し方

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2009.10.05 (Mon)

Nail Care MENU





                              ご予約はこちら
■ネイルケア■

当サロンでは、溶液で溶かして取ることができ、爪へのダメージを最小限にできるソフトジェルを取り扱っております。 薄付きでナチュラルで柔らかくしなやかな弾力を持つタイプのジェルネイルです。実爪を自然に見せたい方や 補強したいという方におすすめ。ブライダルウェディング・成人式などのイベントの時にもおすすめです。


ハンド・フット両方取り扱っております


ソフトジェル       ・・・・・・10本 ¥5775

ラメグラデーション    ・・・・・・10本 ¥1050

カラーグラデーション   ・・・・・・10本 ¥1575

フレンチ         ・・・・・・10本 ¥2100

カラーリング(全面)   ・・・・・・10本 ¥2100

除去           ・・・・・・10本 ¥3150


DSCF4335_convert_20091023025622.jpg

DSCF4336_convert_20091023025837.jpg



☆アートご相談下さい
☆前回の施術から1ヶ月以内のご来店の場合、除去50%オフにさせていただきます。
☆フェイシャルと同時進行でお受けいただけます。

                              ご予約はこちら






s_rayleigh.jpg

大阪・本町のアロマ&エステティック
プライベートサロン ☆レイリー☆

大阪市中央区南久宝寺町4-6-6
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取扱商品 雪美人/ポリシー化粧品/インシスト/フェースラメラシリーズ
     プラセンタ化粧品/寿康美製品/アロマ関連製品/ソフィル-e


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2009.10.05 (Mon)

Body therapy MENU




*・こちらのページの施術は、セラピスト不在のため現在取り扱っておりません・*




                              ご予約はこちら
■ボディセラピーMENU■




動脈マッサージ  


脅威のアンチエイジングマッサージ。
血管が、身体が、細胞が...若返ります!!!

肩こり、体の疲れ、クマ、むくみ、湿疹、かゆみ、痛み…
「血行不良」が引き起こすこれらの症状に根本からアプローチ。
骨と筋肉をずらすように、凝り固まった筋肉の癒着を剥がしながら
血管を狙ってマッサージしていきます。

動脈の拍動に刺激され、血管に並行して走るリンパの流れも改善し、
デトックス機能も好調に。

究極のアンチエイジング成分「プラセンタ」を全身にたっぷり補給し
頭の先から足の先までもみほぐす、フェイシャル付き満足コースです☆


 ・カウンセリング
 ・施術前のプラセンタドリンク
 ・プラセンタ化粧水全身塗布
 ・フットバス
 ・フェイスクレンジング&洗顔
 ・動脈マッサージ 90分
   (フェイシャル付き全身)
 ・ホームケアアドバイス          ・・・・・120分 ¥15750




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      施術を受けられたお客さまの感想は、こちら\(^^)/
                 ↓
         ★動脈マッサージ★ artery massage






タイ古式マッサージ60    
  ・フットバス
  ・カウンセリング
  ・タイ古式マッサージ(60分)
  ・ヘッドマッサージ
  ・ハーブティ                 ・・・・・・90分 ¥8400

タイ古式マッサージ90         
  ・フットバス
  ・カウンセリング
  ・タイ古式マッサージ(90分)
  ・ヘッドマッサージ
  ・ハーブティ                ・・・・・120分 ¥11550

タイ古式マッサージ120
  ・フットバス
  ・カウンセリング
  ・タイ古式マッサージ(120分)
  ・ヘッドマッサージ
  ・ハーブティ                ・・・・・150分 ¥14700


☆タイ式マッサージ、全メニュー延長料金は15分+2100円になります☆




MESOセラピー(ボディ)            
 電気パルス法による電気刺激によってお肌を引き締め、専用ジェルを浸透させる
 ことによって理想のボディラインに近づけます。下記の部位からお選び下さい。
  ・バスト
  ・二の腕
  ・ウエスト
  ・太もも
  ・ふくらはぎ
  ・足首                  ・・・・・・20分 ¥6300






                              ご予約はこちら




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2009.10.05 (Mon)

Aromatherapy MENU




サロン



                              ご予約はこちら
■アロマセラピー■

海外から取り寄せた最高級のオーガニック・エッセンシャルオイルを贅沢にブレンド。
カウンセリングにより、体調・症状・気分などをお伺いし、あなたにぴったりのオリジナル
ブレンドをお造りします。


アロマ50            
  ・フットバス
  ・カウンセリング&オイルブレンディング
  ・アロマセラピーマッサージ(50分、背面のみ)
  ・本日のオイルブレンドプレゼント        ・・・・・・¥8400

アロマ70    
  ・フットバス
  ・カウンセリング&オイルブレンディング
  ・アロマセラピーマッサージ(70分、背面+前面)
  ・ヘッドマッサージ
  ・本日のオイルブレンドプレゼント        ・・・・・・¥12600

アロマ100         
  ・フットバス
  ・カウンセリング&オイルブレンディング
  ・アロマセラピーマッサージ(100分、全身+フェイス)
  ・ヘッドマッサージ
  ・本日のオイルブレンドプレゼント        ・・・・・・¥18900



☆全メニュー延長料金は20分+4200円になります☆

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取扱商品 雪美人/ポリシー化粧品/インシスト/フェースラメラシリーズ
     プラセンタ化粧品/寿康美製品/アロマ関連製品/ソフィル-e


テーマ : セラピー&ヒーリング - ジャンル : 心と身体

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