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2018.07.20 (Fri)

夏の紫外線対策・完全ガイドとキャンペーン


前々回から紫外線対策についての記事を書いております。

IMG_0550 2


今日は総括として
お役立ちアイテムをまとめてみます。

真夏の灼熱の太陽のもと、サーフィンしたり海に潜ったり
はたまた赤道直下の国パプアニューギニアやバリに旅立つとき
私自身、必ず準備していく必須アイテムです。

日頃からのスキンケアやインナーケアは
言うまでもなく大切なので、ここでは
強い紫外線対策として日常ケアにプラスオンするものをご紹介します。




①塗る日焼け止め

IMG_7571.jpg

当然ながら紫外線対策はまず物理的に遮断するところから。
帽子やサングラス、塗る日焼け止めで紫外線をブロック。
光老化・紫外線対策のブログ でも詳しく書きましたが
「飲む日焼け止め」と「塗る日焼け止め」は作用機序が全く違います。
本気で紫外線対策するには、どちらも必須。

塗る日焼け止め選びで重要なのは、お肌への負担。
「紫外線をブロックする」=「自身が紫外線を吸収して酸化される」
ことを意味しています。酸化された結果、お肌に大きなダメージを与える
粗悪な品質の日焼け止めも残念ながら多数販売されているのが事実。
特に強い紫外線を浴びるときは、日焼け止め成分の酸化も強くなるので
品質はお肌への影響大です。

レイリーでは薬剤師オーナーが成分から評価し、納得いくもののみを
お客様のお肌と用途に合わせてオーダーメイドでご提案しています。
サーフィン用、通勤用、レジャー用、PCのブルーライトカット用。
海で波に巻かれても落ちないスティックタイプのものから
アトピー肌や赤ちゃんでも安心して使えるものまで。
ご相談いただき、安心して購入して下さい。
(無料相談は購入前提の方のみに行なっています。)




②飲む日焼け止め

IMG_0536_20180718144917f26.jpg

飲む日焼け止めの本質は、ズバリ体内での酸化還元力。
抗酸化力とか、抗炎症作用とか、鎮静作用とか、いろいろ言い方ありますが
すべて意味は同じです。
皮膚の外側で物理的に遮断できなかった紫外線が、肌細胞まで届いてしまって
ダメージを受けた時(つまり火傷)このダメージを最小にするのがインナーケア。

飲む日焼け止めの魅力は、なんせ簡単、全身に塗らなくていい。
飲むだけで全身ケア。しかも飲めば飲むほどお肌がキレイになるところ。
塗る日焼け止めは、塗れば塗るほどキレイになるなんてまずありません。
紫外線対策しながら、細胞の修復や若返りを同時進行できるのが魅力。
むしろ日焼け後の肌修復にも欠かせない。

私は少し作用の仕組みが違う2種類を併用しています。相乗効果ありです。
簡単にいうと、抗酸化の軍隊と司令官を投入してる感じかな?
どちらも優秀サプリなので片方だけでも効くけど、手を組むと効果絶大。
まぁこれは薬剤の私が分子栄養学的視点でやってみて実感したことなので
データとかはないですが、個人的に愛用です。
飲む日焼け止め関連のブログはこちら。

飲む日焼け止め「AOサプリ」で光老化・紫外線対策!①
飲む日焼け止め「AOサプリ」で光老化・紫外線対策!②
【AOサプリ】強力な活性酸素除去剤・飲む日焼け止め
「飲む日焼け止め」最強のコンビネーションご紹介!
ただ今「飲む日焼け止め」キャンペーンも開催中




③日焼け対策用スキンケアアイテム

IMG_0592 2

紫外線対策には、日頃いかにコツコツお肌を大切にしてるかが
大きくモノを申します。当たり前ですが一応。
ただ、日頃がんばってる人も、がんばってない人も、強い紫外線を
受けるときは絶対にスペシャルケアはやった方がいいです。
サプリと違ってスキンケアは、ダメージを受けた細胞にダイレクトに
栄養を注入しまくれるのですから。
紫外線はメラニン細胞を刺激し、ふわふわお肌を支えてるコラーゲン
エラスチンをぶちぶち切断してしまいます。これが度重なると
お肌のふわふわスポンジがしぼみシワたるみになります。
一度しぼんだスポンジを再びふっくらさせるのは至難の技です。
だからダメージを受けたら、しぼむ前にすぐに栄養を与えて再生!!
なんですね。

スキンケアは使ってみればわかる人がほとんどなので
あまりうんちくを書きません(手抜きですいません笑)。
プラセンタ、特に雪美人ピュアエッセンスの肌再生能力は凄まじく
使えば本当にわかるのですが、これに雪美人ホワイトCパックを
併用するとまさに相乗効果。同シリーズの液体ビタミンC美容液も
ありまして、普段使いにはそっちがおすすめですが、緊急事態にはパックです。
ビタミンCの吸収率が全然違います。
使えばわかります、お肌もっちもち、キメとハリも最高!
↓↓
日焼けをなかったことにしたい貴女へ





紫外線に負けない!キャンペーン

ということで、①〜③どれも欠かせない紫外線対策。
これを読んでくださっている皆さんにも、ぜひ私のおすすめ
紫外線対策セットの素晴らしい効果を実感していただきたいので
セット購入キャンペーンをしたいと思います♪
(キャンペーンは予告なく終了する場合があります。)



 以下の紫外線対策セットご購入の方に
 最高級プラセンタマスク(3500円相当)1枚プレゼント


 ・塗る日焼け止め(お好きなもの1本) ...約4000円
 ・飲む日焼け止め①「AOサプリ」    ...6480円
 ・飲む日焼け止め②「ときわ」     ...5500円
 ・雪美人ホワイトCパック        ...9180円
 ・雪美人ピュアエッセンス(3本)   ...11400円

                 合計 約36000円



 「飲む日焼け止め」最強コンビお買い上げの方に
 最高級プラセンタ美容液(4000円相当)1本プレゼント


 ・飲む日焼け止め①「AOサプリ」(6480円) ×3つ → 19,440円
 ・飲む日焼け止め②「ときわ」  (5500円) ×3つ → 16,500円

                          合計 35940円






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2018.07.18 (Wed)

日焼けをなかったことにしたい貴女へ



前回の、飲む日焼け止め完全ガイド(勝手にゆーてる)
に引き続いて今回はスキンケアを一部紹介。

紫外線の基礎知識や、紫外線がどれだけ老け顔に貢献するかを
前のブログで書いてるので先に前回のを読んでね。


IMG_0592 2
雪美人ホワイトCパック(左)・雪美人ピュアエッセンス(右)



写真にキラキラ加工なんてほとんどやったことない私が
キラキラをつけてしまいたくなるほど
優秀なこの子たち。

日焼けダメージをなかったことにしてくれる
お肌の救・世・主!!!





灼熱の太陽ふりそそぐ沖縄では
一瞬の油断がタイヘンな事態をもたらします。

特にもともとお肌が白い方は
少しの紫外線でもがっつりと光老化ダメージを受けます。

沖縄、海外リゾート、バカンスへ行った時
楽しくてついつい太陽を浴びすぎた...
日焼け持ってなかった...
気づけばお肌が真っ赤、ヒリヒリ。


そんな時、私もあります。
日焼け止め塗り忘れるとか基本ないけど
サーフィンしてたら波がよくてつい海に長居しちゃったとかね。


痛い・熱いは我慢できるんです。
黒くなるのも無問題。
でも


シミ・しわ・たるみは我慢できない!!!


んです。
だから徹底してやるワケです。

シミはまだね、100歩譲って受け入れられるとしても
シワ・たるみはお断りです。
だって老け顔の一番の原因ですもんね。





てことで、シワたるみは徹底して防ぎたい私。

毎日のスキンケアをがんばってる方も
毎日のスキンケアが適当な方も
めちゃくちゃ大事なこと、それは


日焼けの前後3日間集中スキンケア


日焼け前の3日間と、日焼け後の3日間です。
多くの方は日焼けして後悔してあわてるパターンですが
「この日焼けるわアタシ」とわかってる方は絶対に
先取りでやっておくべきです。

何をやるのか?というと
お肌の抗酸化力と水分保持レベルを最大限に高めます。
栄養と水分をたっぷり満たすってことですね。



例えば魚を焼くとき
もとから乾燥してる干物が焼けるのは一瞬ですが
生の魚を焼くのは時間がかかりますね。
水分たっぷりだからです。

焼ける=細胞が水分を失う、酸化する

なので、これと反対に細胞を保湿して抗酸化すれば
日焼け対策になるわけです。





その目的で大活躍するのが
冒頭のおすすめ集中スキンケア。

おなじみ雪美人ピュアエッセンス
最高級プラセンタの高濃度原液。
肌細胞を栄養で満たし、毛細血管を再生し、細胞を修復し
赤ちゃんのようにぷりぷりのお肌を作ってくれます。

プラセンタがどうしてこれほど美容効果が高いのか?
それは こちらのブログを見てね☆


そして雪美人ホワイトCパック
地味なパッケージとは裏腹に、かなりの鎮静&美白効果。
肌細胞にたっぷりと水分・ビタミンCを閉じ込めます。
本来水溶性のビタミンCを脂溶性にしたクリームタイプのパックで
通常のビタミンC美容液では実現できない吸収率。

ビタミンCが酸化したお肌をしっかり還元。
パックの後はもう、しっとり、もっちもち。

色々とうんちく書くより
これはもう...使えばわかるから!!(笑)




日焼けしたお肌の緊急事態には
この2つのスーパースキンケアを上手に活用すると
残るダメージが全然違いますよ(^_-)-☆

前回の「飲む日焼け止め」と一緒に
ぜひご活用くださいね。
商品購入の方に、効果的な使い方も詳しくお話しています。






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2015.04.07 (Tue)

春の美容トラブルの原因とその対策③



春先の美容トラブルシリーズ、続きです♡
先にこちらの記事をぜひお読みください。
↓↓
春の美容トラブルの原因とその対策①
春の美容トラブルの原因とその対策②


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前回のブログでお伝えした、春のお肌の状態
↓↓
春になってあったかくて気持ちいいなー♪
副交感神経も優位になって、皮膚の血流もよくなるし、
冬の乾燥肌ともやっとおさらばやん♡
かと思いきや。。。
気温の変化が毎日激しすぎて、体もお肌も「どっちなのよッ!?」と混乱の日々。。
皮脂も出しすぎたり少なすぎたり、うまく調節できなくてニキビができたり乾燥したり。
どっちつかずのゆらゆら状態、ゆらぎ肌
しかも紫外線量は一気にあがって、肌あれに追い打ちが(>_<)。。
しかも、ただでさえお肌が荒れているところに、春はいろんなアレルゲンが飛んでくる。
きちんとスキンケアしていないと、お顔は歩くエアークリーナー状態!(;O;)
皮脂でベタついた肌や角質バリアの壊れた肌が、大気中の汚れをドンドン吸着して、
肌あれに拍車がかっちゃうわ〜涙
外からだけじゃなく、内からもデトックスが進んで肌あれ物質でてきちゃう。。
デトックスは嬉しいけど、肌あれは勘弁してって感じ!
そして新しい生活に、思った以上にストレスも感じていたのね私。。。涙

ということで〜
要は。


① 汚れ
② 激しい気温変化
③ 紫外線
④ 自律神経の乱れ
⑤ ストレス



に対して、
↓↓

① お肌を清潔にする
② 保湿・保水
③ 紫外線対策
④ 自律神経を整える
⑤ ストレス対策



を、しっかり正しい方法でしてあげる事が大切です。
では一つずつ見ていきます(^ω^)/







【外からの対策】


① お肌を清潔に

お肌に汚れの付きやすい季節ですので、しっかりと日々の汚れを落とすことが
まずは大切です。特にメイクをされている方は、まさに歩くエアクリーナー、
外気の汚れをがっつりと吸着していますので、クレンジングと洗顔で洗い残し
のないよう綺麗にダブル洗顔することが大切。ここで重要なことは、しっかり
汚れは落ちるけれどお肌に負担のないクレンジング・洗顔料を選ぶこと。油分
や界面活性剤の多いクレンジングや洗顔料を使ってしまうとお肌のトラブルの
元になります。クレンジングはジェルまたはクリームタイプ、洗顔はアルカリ
性石鹸の泡で、ごしごしこすらず、優しく洗ってあげましょう。
汚れを落とすだけのクレンジング・洗顔は、どうせ洗い流すものだし・・・と
あまり重要視されない方も多いですが、美容液よりも何よりも、この洗う過程
がスキンケアで最も大切
だと言われています。
汚れを落としながら、大切なお肌の保護成分まで洗い流してしまうと、次にい
くら高級な美容液を使ってもマイナスからのスタートになってしまいます。
洗顔料くらい...と適当に選ばず、スキンケアの要としてしっかり選びましょう!


i-step1.gif






② 保湿・保水

保湿といっても油分をがっつり塗るのではありません。
大切なのは水分。水分でうるおいたっぷりのお肌は、乾燥しにくく角質バリア
も壊れにくいので、様々な外的刺激に対してトラブルを起こしにくくなります。
そして過剰な皮脂分泌も防ぐことができるので、ニキビ予防にもなります。
さらに紫外線に対する抵抗力もかなり上がります。
お肌にしっかり水分を補給するために、2つポイントがあります。ひとつは、
化粧水の重ね付けやパック等で、たっぷりの水分量を浸透させること。ちびちび
使ってはいけません。もう一つは栄養分をしっかり含んだ化粧水を使う、または
美容液をプラス
してあげること。いくら水分量があっても、それを細胞につなぎ
とめる役割をする保湿因子がなければ、お肌は内側から乾いてしまいます。
この目的にはやはり、プラセンタ配合化粧品は理にかなっていておすすめです。
レイリーのお客様たちはおなじみ、雪美人化粧品ピュアエッセンスがこの時期も
やはり重宝します。
プラセンタについてはこちら
↓↓
☆神秘の臓器、プラセンタとは☆


化粧品 コスメ スキンケア







③ 紫外線対策

油断せずしっかりと、かつお肌に優しい紫外線対策を行いましょう。
3〜6月は真夏ほど暑くないために、紫外線に対する意識も薄くなりがちですが
実は4月は9月よりも紫外線量が多いのです!また5月は1年中で一番紫外線の
量が多いと言われています。曇りの日でも晴れの日の80%の紫外線量があるので
天候に関わらず、日々の紫外線ケアを行いましょう。
紫外線対策の基本は、帽子などで物理的に日差しを遮ることですが、照り返しや
反射もあるのでやはり日焼け止めやUVカットの入ったコスメは重要です。
ついSPFの高い日焼け止めを選びがちですが、紫外線吸収剤や散乱剤のお肌への
刺激は、かなりのもの。せっかく紫外線を防いでも、日焼け止め自体のせいで、
肌あれを起こしたりシミができたりなんて・・・本末転倒ですよね(>_<)
しっかり紫外線カットしながら、かつお肌に優しいものを選ぶことがポイント!
レイリーではもちろん、アトピー肌・敏感肌・ニキビ肌でも安心して使える、私
eikaのきびし〜いお眼鏡にかなった日焼け止めたちをご用意しています。
3種類ありますが、みなさまのお肌状態やライフスタイルをお聞きして、ベスト
なものを提案させていただいておりますので、ぜひご相談くださいね☆


おすすめ3種類のうち2つは
こちらのブログに書いています♪
↓↓
POLICYサンブロック・寿康美サンブロックホワイティア

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【内からの対策】


④ 自律神経を整える

自律神経の乱れに対する対策は、食事・睡眠・健康の3本柱をはじめ、生活の
あらゆる場面で挙げられて書き出すときりがないほどです。ここでは春特有の
眠気やだるさに注目して書いていきます。
だんだん日が長くなる春にかけて、体内時計のリズムが乱れやすくなります。
そもそも生体リズムは、自然環境のリズムと連動しています。人は本来、1日
25時間周期の生体リズムですが、体内時計の働きで24時間にリセットされる
ことがわかっているそうです。このリセットに最も大事なことは、朝、日光を
浴びること。また規則正しい食事をとることも大切です。体内時計を整えるた
めに以下を実践してみましょう。

1. 睡眠
なるべく決まった時間に寝て、起床することが理想。日中どうしても眠い場合
は、10~20分ぐらい昼寝をとることも効果的。朝ダラダラと寝るのではなく、
いったん起きて光を浴びることが大切です。

2. 規則正しい生活
生活リズムを整えることで、自律神経の働きもバランスがよくなります。また
リセットには「光」が大切。朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びたり、電気
をつけて部屋を明るくするように心がけましょう。

3. 適度な運動
散歩やウォーキング、ストレッチなどの軽い運動は、自律神経の働きを整える
効果があります。

4. リラックス
自律神経のバランスが狂うもととなる、交感神経の興奮を静めるためには心身
のリラックスが必要です。人と会ったり、趣味の時間をもつなど、気分転換を
図るように心がけましょう。

5. 食事
毎日同じ時間に食事することは、体のリズムを整える上でも大切です。そして
ビタミン・カルシウム・ミネラル等は自律神経の働きを整える作用があります。
多くの栄養を含んだ、バランスの良い食生活が理想です。

自律神経を整えるために気をつけるべきことはまだまだありますが、生活習慣
をすべて完璧に見直すのも難しいもの。それ自体がストレスになってしまいそ
うな場合は、サプリメントも心強い味方。私も大好きなサプリ、プラセンタド
リンク激-geki-がおすすめです:)
↓↓
プラセンタドリンク激-geki- ☆激的に効くサプリ☆


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⑤ ストレス対策

ストレスというと、イライラなど精神的なものだけを想像しがちですが、自律
神経には体へのストレスも相当影響します。夜更かし・睡眠不足・多忙・頑張
りすぎ・薬の飲み過ぎ・食べすぎ等...あまり意識されないため、気づかないう
ちに体へのストレスになっています。精神的にも肉体的にも、過度のストレス
はできるだけ避け、心や体に負担をかけない生活が、活性酸素対策として最も
大切です。
適度な運動や半身浴は、精神的にも肉体的にもストレス解消になりますよ。
ウォーキングやジョギング、水泳、家庭菜園など、いい汗をかく趣味をみつけ
ましょう。 ストレスで疲れてしまっている人に趣味や運動をすすめても、腰を
上げてくれないかもしれません。そんな時は周囲の人が誘って下さい。人と話
す機会が増えたり、スポーツジムや合唱団に入ることを機に、ストレスを溜め
にくくなる方もたくさんいます。そして半身浴も特におすすめです。その理由
はこちらの記事にもありますのでぜひ見てみて下さいね:)
↓↓
クナイプバスソルト、入荷です☆


精神的なストレスに対しては、対人関係が複雑化しているいま、避けることが
とっても難しい課題ですが、自身のとらえ方でストレスの程度はかなり増減し
ます。ストレスとうまく付きあう方法を考え、活性酸素に負けない元気ボディ、
つやつやお肌をキープしましょうね:)

【ストレスと付き合う10カ条】
(1) 完璧主義を捨てる。
(2) 現実を直視する。
(3) 自分なりのストレス尺度を持つ。
(4) 心から打ち込める趣味を持つ。
(5) つらくなったら悲鳴を上げる。
(6) 悩みを打ち明けられる心の友を持つ。
(7) 軽い運動でいい汗をかく。
(8) 先入観を持って人と接しない。
(9) 解決を先に延ばさない。
(10) 「ノー」という勇気を持つ。

それでも活性酸素は日々発生してしまうもの。
困った時にはこちらのサプリメントがおすすめです:)
↓↓
体がサビつくその前に! 〜A.Oサプリで活性酸素除去〜


sutoresu1.jpg





★ ★ ★


いかがでしたか〜:)
わかりやすくまとめるために、一般論として書き出していますが
やはりお肌や体のことは、個々に少しずつ違いがあります。
原因も十人十色、対策も十人十色。

上記のことを試してみても、なかなかトラブル改善しない場合は
ぜひレイリーまでご相談ください。

ブログ内でおすすめしているお化粧品やサプリメントをはじめ
その他にもたくさん、お助けアイテムをそろえております。
みなさんの状況や予算にあわせて、ベストなものを一緒に選び
日常ケアもお手伝いさせていただければと思います:)♡


いつでもご相談くださいねデコメ ばいばい







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2015.04.03 (Fri)

春の美容トラブルの原因とその対策②



こんにちは、レイリーEIKAですデコメ

前回のブログ
春の美容トラブルの原因とその対策①
の続きです。

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春になると、

ニキビが出やすくなる
お肌が過敏になる
カサつき・痒みがでる




なんで毎年こうなっちゃうの〜?(;O;)
どうしたら改善するの!?

という方へ。
春の美容トラブルの原因は、ずばり・・・




①汚れ・②激しい気温変化・③紫外線(外からの要因)

④自律神経の乱れ・⑤ストレス(内からの原因)



これが、春の肌あれの元凶です。
そんなこともぅ、知ってますがなっ!!
と言いたくなりそうなくらい、言葉にすると単純ですが
ここにしっかり対策すると、本当にトラブル知らずになりますよ。
では一つずつ見ていきます(^ ^)/


化粧品 コスメ スキンケア









【外からの要因】


① 汚れ

さまざまな生き物が胎動をはじめる春。
動物・植物・微生物たちが活発に発動するにつれて、これら生き物自体の死骸で
あったり、また生産したり排泄したりする物質によって、お肌が汚れやすくなります。
たとえば、ダニの死骸、アクネ菌が排泄するコプロポルフィリン、花粉など。さらに、
春風によって、チリやホコリ、砂などの様々な細かい汚れが運ばれます。
生物界からの汚れだけならまだしも、大気汚染の面でも、言わずと知れた中国からの
黄砂やPM2.5をはじめ、排気ガスやタバコなどの化学物質も存在します。
花粉やハウスダストなどの汚れは、それ自体もともとアレルゲン性が高いのですが、
この大気汚染と合わさることで、アレルゲン性がなんと50〜100倍にふくれあがって
しまいます。
アレルギーというと、花粉症など体の症状を想像する方が多いと思いますが、お肌も
刺激されてアレルギー反応を起こし、痒みや赤み、カサつきが発生してしまいます。


ill01_2015040220555122e.jpg







② 激しい気温変化

気温の上昇に伴って、皮脂や汗の分泌が盛んになる春。
血液循環もよくなるので、新陳代謝が順調になり、お肌に潤いを感じ始めます。
ところが時間帯や場所によっては、強風にさらされたり、日中と朝晩の激しい
温度差にお肌がついていけず、まだまだ乾燥する場面も多くあります。
お肌は急な外気の変化についていけず、過剰に皮脂を分泌してニキビの原因と
なったり、反対に乾燥してしまったり
。外気の影響でお肌が不安定になると、
抵抗力も低下し、頬に赤みが出たり敏感肌になったりします。
皮脂の分泌が活発になっているときは、①の汚れも吸着しやすく、負の相乗
効果になってしまいます。。
激しい気温差のはざまで、どっちつかずにゆらゆらした状態を、ゆらぎ肌とも言います。


2015haruichiban004.jpg







③ 紫外線

①の汚れや、②の気温変化で敏感になっている春先のお肌に、さらに追い討ちを
かけるのがこの紫外線。みなさんご存知のように、様々なトラブルを引き起こし
たり、いまあるトラブルを悪化させたりする原因となります。
強い紫外線を浴びると、皮膚のバリア機能が壊されてしまいます。これをそのま
ま放っておくと過敏症になりやすく、アレルゲンとなる異物の侵入を防げずアト
ピー性皮膚炎にもなりやすくなります。さらに、炎症を繰り返すと皮膚は、美容
トラブルの元となる角質肥厚を起こし、ニキビや色素沈着につながってしまいま
す。
美容面だけではありません。強い紫外線によって、表皮や真皮にある免疫細胞が
壊されてしまうと、体の免疫力も低下してしまいます。お肌トラブルだけでなく
各種疾患の元にもなってしまいます。
3〜6月は真夏ほど暑くないために、紫外線に対する意識も薄くなりがちですが
実は4月は9月よりも紫外線量が多いのです。5月は1年中で一番紫外線が多い
と言われています。また、曇りの日でも晴れの日の80%の紫外線量があるので、
油断大敵です。


日焼け 紫外線 肌あれ









【内からの要因】


④ 自律神経の乱れ

春は自律神経が大きく切り替わり、変動する時期。
冬の交感神経優位な状態から、副交感神経優位になります。”春眠暁を覚えず”
という言葉があるように、副交感神経はリラックスの神経。血流が良くなり、
ホルモン分泌が活発になり、排泄運動も高まるので体にとっては良い面もあり
ますが、皮膚にニキビや湿疹などが発生しやすい環境でもあります。
さらに、気温の変化や天候の不順、また各種ストレスでも自律神経のバランス
が非常に崩れやすくなっています。自律神経のバランスが崩れると、万病の元
になる冷え性をはじめ、頭痛やめまい、ほてりなどの不調やお肌のトラブルが
あらわれることがあります。
なぜ春がいちばん自律神経が乱れやすいのか、またアトピーが出やすいのか等
こちらでも詳しく解説していますのでご参考ください:)
↓↓
春先はなぜアトピーが悪化するのか



yajirobe3.jpg 

自律神経yajirobe2.jpg






⑤ ストレス

新生活が始まり、生活環境の変化が大きい春。
睡眠不足、不規則な生活などからくるストレスや、環境的な変化による不安・緊張
等の精神的なストレスを受けやすい季節です。ストレスを抱えると、自律神経のバ
ランスを乱します。特にストレスにより交感神経が緊張し、顆粒球という白血球が
増え、活性酸素が多量に発生します。活性酸素は、細胞をサビさせ、健康やお肌の
トラブルの元になります。(ニキビ、肌の赤み、シミが色濃くなって目立つ等)
気候的には、全体的に副交感神経が高まる春ですが、それでもストレスを受けると
交感神経が急激に高まり、上記のような事が起こります。
また、お肌のバリアが壊れてしまっていたりストレスを感じたりすると、お肌の神
経末端は角質付近まで上がってくる
ため、ちょっとした刺激でも痒みやヒリつきを
感じてしまいます。これが過敏になっているお肌の正体です。過敏になってしまっ
たお肌には、悪化させないために素早く適切なケアをしてあげることが重要です。


ストレス







ということで、春の美容トラブルの原因を一言でまとめると。

↓↓
春になってあったかくて気持ちいいなー♪
副交感神経も優位になって、皮膚の血流もよくなるし、
冬の乾燥肌ともやっとおさらばやん♡
かと思いきや。。。
気温の変化が毎日激しすぎて、体もお肌も「どっちなのよッ!?」と混乱の日々。。
皮脂も出しすぎたり少なすぎたり、うまく調節できなくてニキビができたり乾燥したり。
どっちつかずのゆらゆら状態、ゆらぎ肌。
しかも紫外線量は一気にあがって、肌あれに追い打ちが(>_<)。。
しかも、ただでさえお肌が荒れているところに、春はいろんなアレルゲンが飛んでくる。
きちんとスキンケアしていないと、お顔は歩くエアークリーナー状態!(;O;)
皮脂でベタついた肌や角質バリアの壊れた肌が、大気中の汚れをドンドン吸着して、
肌あれに拍車がかっちゃうわ〜涙
外からだけじゃなく、内からもデトックスが進んで肌あれ物質でてきちゃう。。
デトックスは嬉しいけど、肌あれは勘弁してって感じ!
そして新しい生活に、思った以上にストレスも感じていたのね私。。。涙



ていう感じでしょうか〜

ハイ。
全然ひとことでまとまってないですね(笑)
笑い事ではないので、この対策は次回のブログで〜デコメ ばいばい









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2015.03.31 (Tue)

春の美容トラブルの原因とその対策①



こんにちは、レイリーEIKAですデコメ




今月も恒例の大阪出張&セミナーでお勉強してきました〜( ̄^ ̄)ゞ
今回も内容かなり盛りだくさん!!


・腰痛と仙腸関節の関係
・ストレスからくる血行不良、冷え性、動脈硬化
・ストレスと食欲、副交感神経の働き
・プラセンタで精子の稼働率があがると公衆衛生学会にて発表
・女性の涙で男性ホルモンが下がる
・テストステロンを増やす食べ物
・IT中毒が考える力を低下させる
・夜中のパソコン、スマホと睡眠の質
・口臭の原因となる舌苔
・腎臓病とアンモニア臭、糖尿病とアセトン臭
・岩盤浴で糖尿病改善
・各種腫瘍マーカーの信頼性について
・ガン死と医原病死のちがい
・耳の穴はあまり掃除してはいけない
・寒い冬に毛布を直接体にかけてはいけない
・お風呂のあとの冷たいものは×
・頭寒足熱と睡眠の質
・お風呂の温度と体への影響
・血圧を無理に下げるとガンが増える
・塩分の重要性
・感情の種類によって涙の塩分濃度が変わる
・恋愛は脳の神経の機能回復を促す
・身長の低い男性は長寿遺伝子を持っている
・就寝時の部屋の暗さでホルモン分泌が左右される
・春先の美容健康トラブルとその対策
・高血圧を治すには睡眠時間を1時間のばすこと
・4時間睡眠が1週間続けば、糖尿病の初期状態になる
・糖尿病の合併症、失明、人工透析、足の切断
・40分の徐波睡眠で糖尿病を予防
・ガン発生の確率が上がる分岐点は6時間睡眠
・いびきをかくとガンのリスクが5倍にアップ
・睡眠不足と認知症の発症率
・睡眠不足とうつ傾向の関係
・動脈硬化や心臓病とその薬


etc...
もうすでに、頭からぽろぽろっとこぼれそうなぐらい
情報たくさんインプットしてきましたよ〜
気になる項目がある方は、聞いてくださいねデコメ





さて、今回はこの中から、
いまこの時期にぜひ知っておいていただきたい内容。


春先の美容トラブルとその対策について


をお届けします(^ ^)/
うららかな陽気で嬉しくなる春ですが、一方で自律神経が乱れ
体調を崩しやすい季節。そしてアレルギー症状をもつ方にとっては
一年で一番つらい季節でもあります。

前回ご紹介したプラセンタドリンクキャンペーンでは
この、春ならではの美容健康トラブルに役立つものをチョイスしていますが
その背景にある美容健康トラブルの原因・対策を知ることがまずは大切。
原因をきちんと把握できれば、対策も効率的にできますね。
次回のブログで具体的にまとめていきます。


春の肌あれ・アトピーにお悩みの方は
まずはこちらのブログをご参考に、ご覧ください:)
↓↓
春先はなぜアトピーが悪化するのか


では、次回につづくデコメ ばいばい






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