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2018.05.12 (Sat)

ミラノの素敵な家




Hello Milan🇮🇹
前回のブログでいろいろ書きましたが
そんなこんなで一昨日、イタリアのおうちに到着~😍❣️
沖縄の家を出てから30時間⁉︎ 長かった~
到着後はとりあえず下半身に血液たまりまくりで
脳が血液と酸素と酵素不足だったんで
とりあえず逆立ちしてシャワーして一回気絶しました。
長旅のあとのベッドでゴロゴロ最高です💕




人生初めてのヨーロッパは…
もう素敵すぎて溜息しか出ない。

おうち前のただの道で適当に写真撮ってもこれ。
何なの、このいちいち何でもお洒落な感じ!
同じ地球上にこんな素敵な街があるなんて。
雑誌や映画でみるだけじゃやっぱりダメだわ。
なんでも身をもって経験しないとね。
とりあえずミラノのお家を紹介











メトロにも近くてすごく便利。
何より落ち着く空間。
旅行中でもほぼ常にノマドワーカーなので、空間って超重要。

海外にいても大体いつも普通に仕事してます。
こないだのハワイ滞在中も、今回のイタリア滞在中も
ぜんぜん普通にお仕事してるので、皆さん通常通りご連絡下さいね♡

カウンセリング業務も商品のご注文も
世界のどこにいても通常通り受け付けています^_^
パプアニューギニア・サーフトリップ の時はさすがに無理でしたが笑)



ひとまずホッとひと段落して
初日はひとりで気ままにおうち周辺を探検。
今回の滞在は、ミラノの中でも人気のブレラ地区
メトロのモスコーヴァ駅のすぐ近く。

世界屈指のスーパーハイセンスな街ミラノは
普通に歩いてるだけでもう感動の連続😭
ミラノ街歩きの様子は次回アップします♡








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080-4017-4189
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②人は、なぜ太るのか、やせないのか?
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2018.03.13 (Tue)

美と健康を叶えるライフスタイルとは


TomToshi.jpg
model: Angel Tom & Toshi / location: North shore sunset beach


みなさんにとって、理想のライフスタイルはありますか?
私は、なんかこんな感じ↑
イメージ画像で読み取って〜って、かなりテキトーですいません(笑)
言葉にするならば
自然のなかで、大切な家族がナチュラルに健康に笑いあってるのを見て
幸せ感じてるママ、ってなとこでしょうか♪
ちなみにTomくんはうちの子ではありませんが、うちの子レベルで愛しい友達のお子💓



美と健康をかなえるためにとても大切な、栄養学。
毎日食べるものでしか、私たちは作られないから。
でもそれ以上に大事なものがある。
それがライフスタイル。

なぜなら、ライフスタイルは価値観であり、習慣であり、
無意識に毎日を形づくるものであり、全ての土台になるから。
つまり、どんな生き方をするのかということ。

口に入ってくるものも、日ごろ体を動かす量も、睡眠の取り方も、健康なマインドも
美と健康にかかわるすべてが、ライフスタイルでほぼ決まってしまう。

もちろんライフスタイルはみんな簡単に変えられないから
今の生活の中で少しずつでもできることをやるのが大事。
私のカウンセリングも、今ある生活の中で負担にならないように
できることを提案していくのが基本。



でも、日常の努力を重ねるのと同時に、このライフスタイルを
見直して少しずつでも理想に近づけるのもまた、大切な作業です。

「毎日を丁寧に大切に生きる」というライフスタイルは、
遠回りなようで、じつは健康で幸せな人生や、夢をかなえるための
一番の近道なのではと感じています。

生活習慣や食べ物などの物理的な事だけじゃなく、価値観やマインドも含めて。
スキンケアの仕方から、健康のマネジメントの仕方、人生の組み立て、
生涯を通してのライフワークのすすめ方まで...
どんな習慣やマインドを持つかで行動が代わり、未来が変わる。




私は薬剤師、理系女子という性質柄
美と健康の提案にも、根拠や説得力がないと適当なこと人に言えないし
結果が期待できないものにお金も使う気になりません。
それゆえ、栄養学や予防医学のお勉強や講座にも通いまくっていて
ビタミンとかATPとかミトコンドリアの話とか身震いするほど大好きなのですが

その一方で、理屈とか一切関係ない、自分の心が喜びで震えることや
心が解放される場所、無条件で愛を注げるもの、ワクワクすること、
つまりがんばってやらなきゃいけない事じゃなく、心からやりたいと思えることを
追求するのもまた、美と健康の大原則であり、大好きなのです。

こういうもの全部を落とし込んだ、自分にぴったりのライフスタイルを確立できると
もう美と健康はがんばらなくても、自然に付いてくるものになります。

私にとっても一生の課題でありテーマ。
ここに仕事としてライフワークが組み込まれたら完璧。
簡単ではないけど、見つけられたら最高ですよね。
理想のライフスタイルに少しでも近づくため、楽しく試行錯誤!




で、そんなこんなで実は先月から4年ぶりにハワイに行ってました。
もうここはね、ライフスタイルのヒントになることいっぱいなんですよ。
自然の中での暮らし、オーガニック製品の多さ、アロハの心。
前回は、ぴったり4年前の2月。
1ヶ月ゆっくり暮らしてました。

当時のブログでも、理想のライフスタイルについて書いてて
自分がずっと同じこと考えて同じ信念持ち続けてるんだなって思いました。
ブレてない自分を確認できてちょっと安心(^_^)

4年前のブログでは、
美容健康を生涯のライフワークにしていきたい私が
理想のライフスタイルと、体に現れる変化の関係、そして
ハワイで感じたことそのまんまを書いてます。
詳しくはこちらをみてね♪
↓↓

ハワイ暮らし








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2017.11.11 (Sat)

パプアニューギニア・サーフィン⑨ 地球上の天国 スワル村でのサーフィン



パプアニューギニア・サーフトリップblogの続きです。
いよいよ最終話。

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【過去の記事はこちら】
↓↓
パプアニューギニア・サーフィン① 行き先紹介movie
パプアニューギニア・サーフィン② TUPIRA SURF CLUB テュピラ(トゥピラ)村へ
パプアニューギニア・サーフィン③ テュピラ(トゥピラ)村でサーフィン三昧
パプアニューギニア・サーフィン④ テュピラ(トゥピラ)村でのサーフィンライフ
パプアニューギニア・サーフィン⑤ 現地での暮らし
パプアニューギニア・サーフィン⑥ 感動のボトムターン
パプアニューギニア・サーフィン⑦ 最高レフトの波、タブルテ村へ
パプアニューギニア・サーフィン⑧ 最高のセッションと最悪のスランプ



いよいよ最終日!
今日はまたとっておきの新しいポイントに連れていってくれるそう。
その前に早朝からいつものコテージ前で軽く1ラウンド。

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ニーボーダーGregは相変わらず朝から華麗。
朝ごはんを食べたらすぐ新しいポイントへ。
みんなでワイワイトラック移動♪

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いつも宿でごはん等のお世話をしてくれる彼女たちも
一緒にサーフィンします♪

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道中、物の売り買いをしている広場を発見。

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超強力日焼け止めスティックによる日焼けアート😄
しようと思ったがすでに黒すぎて効果なしのとーし。

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いい波が近づいてきたのを察知した私の髪。
近い。
近いよ...!!!

そして到着、スワル村。
テュピラよりもさらに小さく素朴な村。

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ここ・・・
今までみたパプアニューギニアの景色の中でも群を抜いた美しさ。
地球上の天国ってこういう感じなんだと思いました、大げさかもですが。

写真じゃなかなか伝わらないけど何ていうかまさに
南国の楽園、パラダイス、天国...言葉で伝えきれないこの非日常的な空間。
でもこれが地球の本来の姿なんですよね。本当は。
写真じゃぜんぜん伝えれなくて残念。
この富士山みたいな大きな山を見ながらサーフィン。

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いざ入水。
目の前では・・・超ウルトラスーパークリーンな極上の波が割れている!
Woooooow!

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沖を見てもビーチを見ても、絶景のロケーション。
メローだけど結構パワーのある波で、相変わらずビビりながらも
いい波乗れました♡

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最高に気持ちよかった!
もう今日が最後だと思うと残念で仕方ないですが
最後にこんなスペシャルなポイントでいい波に乗れて本当によかった。
サーフィン後、いい写真いっぱい撮ってもらった(´∪`)♡

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猿人の時代からタイムトリップしてきた人がおる😂
猿の惑星ww

そしてビーチに帰ってくると、ココナッツジュースのおもてなしが。
お姉さんがナタでその場で割ってくれます。

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スッキリ喉ごし爽やか!!
灼熱の太陽で火照った体に染み渡る!!
あんなにビール狂なとーしも、パプアに来て全くビール飲んでない。
ビールの代わりに、飲む点滴、ココナッツジュース。
CMポスター作れそうないい飲みっぷり。
喉を潤したあとは天然の湧き水で体の熱をとる。

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この時の気持ちよさ今でも思えてるな〜
熱い体に冷たい地下水がすごく心地よかった。


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ビーチではまたまたつぼじぃのプレゼント大会。
一体この方はどこにこんな大量のものを持ってたんだ。
四次元ポケットあるんちゃうかと思うほど、毎日のように大量のプレゼント。
もう愛があふれ出ています。

パプアでの最後の波乗りを楽しんだあと
やっと腰の傷も本格的にケアできました。

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もう何しても、すぐ海入るし傷パットも剥がれるしで
痛くて夜仰向けで寝れなかったんだけど
強力な助っ人、雪美人ピュアエッセンスだけは塗ってたので
少しは回復早かった気がします!

サーフィンに怪我はつきものだけど
やっぱり怪我しないに越したことはないですね(ノД`)・゜・。
今回の怪我も一瞬の疲れと気の緩みで起こったので
改めて反省し、次回に生かそうと思います。

とはいえ本当に最高のトリップになったこの旅。
最終日にふさわしいスペシャルな波乗りのあとは
ディナーもスペシャル。
豚肉とお魚のバナナの葉包み焼。

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楽しく過ごしたこのメンバーと最後の晩餐。
憧れのおじいちゃんGregともパチリ。
本当にみんなナイスガイですごく素敵な思い出になりました。
ディナー後まったりしていると、思いがけず可愛いお客さん。

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ホタル(^ ^)
とー氏の腕に突然とまってくれました。
こんな間近でホタル見るの初めてな私は感激♡
可愛い。

最後の最後まで楽しい思い出いっぱいになりました。

いつかまた来れたらいいねって言ってた1年半前。
そして今日から2回目のパプアに行ってきます!
その前にこのblogコンプリートできて良かった(笑)

今回の行き先はヴァニモという、もう一つのサーフビレッジ。
今回はどんな毎日が待っているのか。
ワクワクです♡
また報告しますデコメ ばいばい

↓↓
パプアニューギニア・サーフィン⑩
もう一つのサーフビレッジ、バニモ(ヴァニモ)村へ








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2017.11.10 (Fri)

パプアニューギニア・サーフィン⑧ 最高のセッションと最悪のスランプ




よく考えたら以前のパプアニューギニア・サーフトリップ
連載ブログを完了できてなかったことに気づいたので
超超超いまさらですが、何事もなかったかのように続き書きます。
1年半ぶりですが 何事もなかったかのように読んでください。笑



【過去の記事はこちら】
↓↓
パプアニューギニア・サーフィン① 行き先紹介
パプアニューギニア・サーフィン② TUPIRA SURF CLUB テュピラ村へ
パプアニューギニア・サーフィン③ テュピラ村でサーフィン三昧
パプアニューギニア・サーフィン④ テュピラ村でのサーフィンライフ
パプアニューギニア・サーフィン⑤ 現地での暮らし
パプアニューギニア・サーフィン⑥ 感動のボトムターン
パプアニューギニア・サーフィン⑦ 最高レフトの波、タブルテ村へ



確かDay4まで書いたので...
3月10日、パプアニューギニア・サーフトリップ day5。

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相変わらず朝から超いい波がわれてます。
今日も爽やかに波に乗りこなす、ニーボーダーGreg。
私たちは波を見ながらお先に朝ごはん。


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朝からたくさんフルーツを摂ります。
またまた大好きなランブータン💕
紫外線あびまくり活性酸素発生しまくりの赤道直下では
ビタミンB群&ビタミンCを大量に消費するんですね〜
そして太陽をたくさん浴びた果実はビタミン含有量も多い。
地球って本当によくできてるよね。
適材適所。

朝ごはんでパワーチャージしたら海へ。
朝からみんないいライディング決めてます💕

パプアニューギニア_5916

パプアニューギニア_5711

パプアニューギニア_1630

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チューブの中は最高の日陰だというハヤト氏。
さすがプロサーファーは言うことが違うわ〜

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一方の私は前日の腰の怪我で恐怖心が出てしまい...
どうもテンションが上がり切らない。涙

怪我が腰のいちばんよく曲がるところなので
傷パワーパット貼っても防水テープ貼っても、ヨレてくるし
とりあえず超〜痛いんです。涙

でもせっかくの貴重なトリップの時間、とりあえず海に出ました。
しかし結果は...やはりぜんぜんいい波乗れず
やっぱり怖いと思うとぜんぜんダメですね。
腰が引けてテイクオフ遅くなって余計怖い思いする。
最高の波を経験した直後に最悪のスランプに陥りました。
おまけにクラゲ?
にがっつり足をヤラレました。

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泣きっ面に蜂っていう言葉はこういう時のためにあるんですねデコメ 涙 ショック
というか1年半前の記憶ってもっと薄れてるかと思いましたが
意外と色々覚えてるもんやな〜と書きながら思います。

とりあえず刺されたもんは仕方ないんで
海水でよく洗ったあと雪美人ピュアエッセンスをがっつり塗り
プラセンタドリンク激を3杯くらい飲んで自然治癒力&デトックス能力アップしときました。
抗炎症作用もあるしね。
色々持ってきといてよかった。

各自波乗り楽しんだあとは、みんなでランチタイム♪

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とー氏の目はまだ血まみれでコワイので隠しときます。
日焼けしすぎて顔の皮もボロボロ、天然の迷彩柄になっとるやーん!
突っ込まずにはいられないこの風貌。
想像してください、この顔に加えて真っ赤に充血した目。
コワイわ。

ランチのあとは各自リラックスタイム。
私ととーしは、ちょっと村の中で色々写真撮ろうよ〜
といって撮影大会がはじまりました。


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木に登って波チェックな写真とか。

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ヘッドスタンディングとか。
とーしもだいぶ出来るようになってきた。
逆さまになると重心って意外とわからないもので
思ってるより後ろなんですよね〜
回数を重ねると、まっすぐ綺麗な姿勢のコツがわかってきます。
インナーマッスルトレーニングにも◎
頭に血液を届けて脳も視界もスッキリ。


激 geki

これも撮影。
商材写真 in パプアニューギニア😎
私の最強の筋肉疲労回復剤であり、飲む日焼け止めであり
プロテインよりはるかに良質なアミノ酸を大量に含むプラセンタドリンク激
重いけど持ってきてホンマによかった。
日常でなかなか経験できないこの貴重なトリップ中には
常にベストな体とお肌のコンディションでいないと勿体ないもんね。


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ヤシの木とビキニ。
ボデイメイクメニューのブログ用写真にしたものです。
この時はまだ自分的に100%納得のボディじゃなかったんですが
この大自然の中に抱かれてる感じが好きで使ってしまいました(笑)
私のおもうボディメイク方法論のブログもよかったら見てね。
↓↓
ダイエット・ボディメイクカウンセリング



そしてそんな時つぼじぃは...
またまた村の子たちと交流。
子供たちもみんな、つぼじい大好き^_^

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村の子たちはこんなノーズがバッキバキに折れた板で
めっちゃ普通にサーフィンしています。
夕暮れ時、子供たちは庭で楽しそうにサッカー。

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そしてまた夕方のサーフセッション開始。

真木勇人
↓↓
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テュピラサーフビレッジの管理人のニック
もう3年もここに住んでるイケメンオージー。
↓↓

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私は今回ちょっと休憩して
ココナッツ食べながらみんなのクールライディングを観戦。

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夕暮れのまったりタイム💕
2人で来れてよかったな〜としみじみ。
私にとっては初めての本格的なサーフトリップ。
大きな波を前に、とーしの存在をとっても心強く感じました。

ディナーのあと、この日は村の人たちが歓迎の儀式をするから
庭に集まってと言われました。

P3101439.jpg

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庭に出ると、村の人たちが衣装に着替えて音楽隊と化してました。
ギターや太鼓で演奏開始♪
そして、音楽が流れると...
大量の子供たちが庭へ流入してきました!!

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子供たちのテンションMAX!!
音楽が始まると、ワッサーと子供たちがきて
私たちの手をとり庭で円になって踊りだします。
マイムマイム的な。

DSC00625.jpg

DSCF0629.jpg

曲の間、ひたすら踊りまくり、曲が終わるとみんな元の場所に戻る。
しばらくして2曲目、今度はどんな曲やろ〜♪
...さっきとおんなじ曲やな〜!
そしてまたダンスに引っ張り出される。

そして3曲目、今度は〜?
...またおんなじやーん!😂

そしてこのくり返しがなんと、10回ぐらい続いた!笑
ゲストの大人たちが、ちょっと休憩したいというのを横目に
パプアの子供たちはめちゃくちゃ元気o(^-^)o

曲は1曲だけだったけど、一生懸命練習してくれたのがわかり
現地の子たちもめちゃくちゃ嬉しそうで
想い出に残る楽しい夜になりました♪


そして翌日はいよいよ最終日...
フィナーレにふさわしい、とっておきの極上ポイントに連れて行ってもらいましたよ!!
あの絶景はもう本当に忘れられない。
こんな感じのところ

DSC00832.jpg

本当にこれこそ天国と言える場所でした。
ということで、パプアニューギニア・サーフトリップ
次回最終回になります〜見てね♪

↓↓
パプアニューギニア・サーフィン⑨
地球上の天国 スワル村でのサーフィン








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2017.10.07 (Sat)

済州島(チェジュ島)サーフトリップ&家族旅行④


前回のブログの続きデコメ ばいばい


済州島名物といえば乗馬やリアル拳銃の射撃が有名。
せっかく来たんやからとみんなで行ってきましたよ。
日頃できない事だからワクワクします。












前に旦那が
「動物ってのは、自分より大きな生き物が優しいとめっちゃなつくんや。」
的なことを言ってたんですが、わかる気がします。
大きくてたくましい体に、優しい目をもったお馬さんたち。

韓国ってなんてゆーか全てが感情的で情熱的なんで、カップルの写真も
やたらとロマンチックにフォトジェニックに?撮ろうとしてくれるんですね。
私たち夫婦だというとやたら色んなポーズさせられました(笑)
ここには載せませんけど😁



あと済州島といえば射撃。
38口径のホンモノの拳銃を撃つことができます。

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全部で12発撃たせてくれます。
よく映画とかで銃撃戦やってますけど、あんなスピードでバンバン撃ちまくるなんて
不可能じゃないかと思うほど、狙いをつけるの難しいです!
撃ったら衝撃で手もぶれるし。

がんばってど真ん中狙ってるんですけどね、的が遠くてどこに当たってるか
全然わかんないんですよ~。
なので射撃場のお兄さんが隣で双眼鏡で見ながら、ちょっと右だったよとか
教えてくれます。私はけっこう真ん中にいっぱい当たって褒められました!
そーだった私、元弓道部員だった。
的に穴あけるの得意なんです(笑)




お次はライフル
普通の銃よりかなり音と衝撃が強くなるそうで、しっかり防音耳あて。






右肩に衝撃がバァン!ってくるので、しっかり体幹しめて撃ちます。
それにしても本当に、狙うの難しいわ~。

しかしこの日わかったことが一つ・・・

もしも私と旦那の夫婦ゲンカが加熱しすぎて銃撃戦になったら
私が確実に勝ってしまうということです。
何故ならばこの結果。





左が嫁、右が旦那(笑)
嫁は名射手いただきました~🙌

命が惜しければ
嫁を怒らせてはいけないということですね♪

ということで済州島大満喫^ ^



せっかくだし一泊だけホテルにも泊まろうってなって
済州新羅ホテルに泊まったんですが、ここでホテル側のミスがあり
私たちの部屋がスーパースイートルームに変更されました😍
超ラッキー!!

天蓋付きのお姫様ベッド~💓
で、眠ってるのはうちの王子様。





巨大な可愛いクマたちもやたらいました♪
(これはレセプションルーム)


そんな感じで済州島の魅力をたくさん味わい
家族の親睦も深められた楽しいサーフトリップでした。

ちなみにこの旅で旦那は、嫁=メヌリ っていう言葉を覚え
以来うちでも私を指差して、メヌリ!ってゆーてきます(笑)
今後もメヌリにたっぷり愛を注いでもらえたらと思います😄









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