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2012.03.31 (Sat)

♪お肌改善レポート♪ ~真菌症だと診断されたアレルギー編~



こんにちわ、eikaですかわいい_s

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こないだ、久しぶりにお休みがとれたので。
晴れてたし、バイクでぶぃーんっと、
尼崎の姪っ子ななちゃんに会いにいきましたぁ

s_IMG_1048.jpeg

一歳のお祝いに、迷いに迷って、この靴をプレゼント☆
かわい~早く履いてほしいなぁ~

いつも行くとき、タイミング悪く寝てたから、
この日は初ちゃんと抱っこもして...

おばちゃん満足やわ~
おほほ








ななちゃんのママである、私のいとこのおねぇちゃんから実は先日、
こんなメールがきてました!



「この間、写真撮って見比べてみてん
 1週間でコレはスゴイ


・・・って(●>U<●)





何かというと、コレです!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
<2月14日 ♪肌荒れ改善♪>
http://ameblo.jp/myonja-1208/entry-11165021792.html








1

<2月9日>
年末から一ヶ月以上になる、赤みと痒み・・・
皮膚科では、真菌症と診断され、お薬を塗っていましたが改善せず。。。


おねぇちゃん
「痒くて痒くて、たまらんかった50901.gif






2

<2月17日>
真菌の場合は、抗真菌剤がよく効くはずなので・・・
ダメだということはアレルギーである可能性を伝え、
一週間雪美人シリーズのお化粧品でケアしてもらいました。
するとこんなにキレイに・・・


おねぇちゃん
「お風呂上がりで、少し頬が赤いけど 全然痒くない
  後は、痒かった時の 引っ掻き傷が治れば…ファイル0311






3.jpeg

<2月21日>
そしてさらに4日後。

おねぇちゃん
「更に、キレイになったよ(*´∇`*)」






ブログにも、何度も書いてくれて・・・ありがとうハート
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/myonja-1208/entry-11171625806.html






家族といえども、おねぇちゃんは気に入ったものしか使わないし
堅実派!
そのお姉ちゃんからお墨付きをもらった、雪美人
お肌の弱いおねぇちゃんが、お化粧品ジャーニーの末に辿り着いた
経緯を書いてくれました~
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/myonja-1208/entry-11193373914.html





うれしいなぁ~(^O^)♡
これからも信頼されるエステティシャンとして、ドンドン、
こんな改善例出してゆきたいです♪♪












s_rayleigh.jpg

大阪・本町のアロマ&エステティック
プライベートサロン ☆レイリー☆

大阪市中央区南久宝寺町4-6-6
080-4017-4189
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2012.03.30 (Fri)

第6回★アロマ教室★




第6回 アロマ教室レポートです(^^)

今回も土日に分けての開催

人数的に、いつもよりこじんまりでしたが、これはこれだまったりできて良いですね~

結局、連日みなさん6時間くらいレイリーでおしゃべりして帰られました




24日(土)のご参加者さま
鈴さん、さみさん、ひゃんさん
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森♡ガ~ル
(鈴さん:ゼラニウム10/グレープフルーツ10)

イラベル
(さみさん:イランイラン8/ラベンダー4/ベルガモット6)

ゆめみるアリス♪
(ひゃんさん:レモンマートル10/ライム5/ゼラニウム2)


鈴さんとさみさんは、大学時代に寮がご一緒だったらしく、
生活を共にされたとあってとっても仲良し(^^)
姉妹の様でした


さみさんは、もうすぐご結婚式だそうで、
レイリーで引き出物の相談もされて行きました(^^)


ひゃんさんは、なんと英華さんの従姉さんです
オカリナと韓国語教室をやっていらっしゃるとっても素敵な音楽家さん
実は、ひゃんさんも来月ご結婚
ラッシューーーーー
この日は、ブライダルエステにお越しいただいたのですが、
飛び入りでさわやかなアロマクリームも作っていただきました




最近、おめでたい話がたくさんで嬉しい限りです





25日(日)ご参加者さま
いのくち、みどりちゃん、中村氏、たむたむさん
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ワイワイしながらアロマを選ぶの図
みなさん、選ぶ時はめっちゃ真剣になります~!
アロマ選び、なかなかハマりますよ~(^^)


そして、今回も、中村氏から素敵なケーキを頂きました

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めずらしいパイ生地ベースのケーキ
サックサクのクッキー生地のよう部分もあって、まいう~
初めて食べました
グルメの事なら、中村氏まで(^^)


ゆりねぇさんとびーとも飛び入り参加して、みんなでケーキに群が…をおいしく頂きました
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今回、ハーレム写真撮るの忘れた…

皆さん楽しそうでよかったです初めて会ったとは思えない程仲良くなりました~


みなさんが作ったブレンド名がコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

キャラバン…☆
(たむたむさん:シナモンバーグ1/パイン8/オレンジ11)

夢のカーテン
(やっさん:クラリセージ10/イランイラン8/フランキンセンス10)

☁晴れた日の朝☀
(いのくち:バニラ6/ゼラニウム6/グレープフルーツ8)

惚れてまうやろ~!(仮)
(びーと:ライム4/サンダルウッド4/シダーウッド6/ネロリ6)







びーとは、お友達のプレゼントに、アロマリップと石鹸をご購入
アロマは、香りの贈り物としてインパクト大なので贈り物にも大人気

   アロマリップ       アロマシャンプー(UMI)    アロマ石鹸(スマイル)
  s_216685_142509459168712_108338325919159_269275_151429_n.jpeg     s_316400_164714400281551_108338325919159_336418_977646268_n.jpeg     s_376295_194704233949234_836108007_n.jpeg

他にも、まだまだありますよ~☆
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Rayleigh 商品一覧




私も、お友達に入浴時に使うバスオイルをブレンドしてプレゼント
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体を温めて血行を良くすると…
免疫力UPで風邪予防!
代謝UPでデトックスや美肌に!
脳の血流が改善すると、良いアイデアが閃く!

などなど、よい効果がたっくさん

なので、毎日楽しく入浴するためのアロマバスはおすすめでーす







みなさんも、アロマの香りに癒されに来て下さい(^^)










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2012.03.28 (Wed)

「むくみ」にお悩みの方へ...




こんにちは(^^)
レイリーmomoです




本日のテーマは、むくみ


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むくみを解消して、心も体もスッキリしたい方必見です







むくみの原因は、体に水分が溜まってしまう事!






水分が体に溜まる原因は、おおきく分けて以下の3つ
「体が必要に応じて水分を保持しようとしている」
「体がうまく水分を排泄できなくなっている」
「血管が拡張していて、水分が漏れている」







そうなってしまう主なきっかけと、
気をつけるとよい点を以下にまとめました!







1、冷え

冷えていると言う事は、血行が悪くなっていると言う事です。
血流が悪いと、水分代謝機能が低下して、うまく水分を排泄できなくなり、結果むくみに繋がります。




 対 策

 入浴
  体を温めるには、やはり入浴が効果的!
  38~40℃のぬるめのお湯に最低でも10分、できれば30分つかるのが理想的です。

 湯たんぽやホットパット
  自分が冷たいと思う部分を冷やす他に、太ももやお腹を温めるのも効果的!
  太ももには体全体の4分の1もの筋肉が集まり、血流も多いので、
  効率的に全身を温めることができます。

 温かい食べ物と陽の食べ物
  冷たい食べ物は体を冷やすので避けましょう。
  陽の食べ物とは、色が濃い、赤っぽい、塩分が多い、水分が少ないなどの食品です。
  具体的には、赤身の魚やたまねぎ、にんじん、みそ、ドライフルーツなど。
  逆に、体を冷やすものは、牛乳やパン、バナナ、レタス、もやしなど。
  ただ、絶対に食べてはいけないだけではなく、バランスよく摂取する事が大切(^ω^)
 






2、塩分やタンパク質の取り過ぎ

これらを取りすぎると、血液中の濃度が高くなり、
その濃度を薄める為に、体が水分を溜め込もうとします。
なので、水分が排泄されず、むくみに繋がります。



 対 策
  
 カリウムを摂取する
  
カリウムは、塩分(ナトリウム)を水とくっつけて体外に排泄しやすくしてくれます。 
  アボガド、ほうれん草おひたし、グレープフルーツ、えだまめ、バナナなどに多く含まれます。
  ただし、一番よいのはバランス良く食べる事なので、偏った食事には要注意!

 水分摂取量の目安は1日2リットル以上
  溜め込んだ汚れた水を押し出すためには、
  新しい綺麗な水分を摂取してあげる必要があります。
  1日2リットル以上飲むことが理想です。

 日本茶、紅茶、コーヒーの飲み方
  これらは、脱水作用があるので、飲むと逆に水分はマイナスになるイメージ(><)
  飲んではいけないと言うことはないが、その分また水分をとることが大事。








3、腎機能の低下

腎臓の機能が低下すると、うまく尿を作れなくなります
結果、水分がきちんと排泄されず、体に溜まってむくみとなります。
生活改善をしてもまったく効果がない場合は、
一度腎臓の検診を受けてみることもオススメです。



 対 策

 冷えやストレスが腎臓の負担に
  ストレスを受けると、交感神経が優位になって血管が収縮するので血行が悪くなり、
  結果体が冷えてしまいます。
  血流が悪くなると、細胞の働きが衰えて機能が低下します。
  体を温める事、規則正しい生活をする事を心がけてください。

 


ストレスとは?

  精神的な事以外でも、体にとって負担な事は全てストレスです。
  まったくのストレスフリーは難しいですが、
  心当たりのある所から少しずつ意識して生活改善していきましょう。
   
  身体的ストレス
   外的ストレス…気温、怪我、病気、運動不足、過食、大気汚染、食品添加物
   内的ストレス…睡眠不足、不規則な生活、夜更かし、妊娠、月経
   
  精神的ストレス
   社会的ストレス…転校、夜勤、セクハラ、結婚、疲労、上司、友人
   心理的ストレス…離婚、別居、死別、恐怖、失恋、失敗、挫折

 










4、体内で炎症が起こっている


炎症が起き、血管が拡張し続けると、そこから水分が外に漏れてしまうので、
むくみの原因になってしまいます。


 
 対 策

  冷えが原因の炎症
   体内で炎症が起こるのは、そこが冷えて、血行が悪くなっているためです。
   血行が悪いと、体は血管を広げて血の流れを良くしようとします。
   この時に出る、血管拡張を促す物質が、同時に炎症や腫れなども引き起こします。
   「1、冷え」の対策を参考に、体を冷えから守りましょう。

  
  細菌やウイルスが原因の炎症
   細菌やウイルスが侵入してきたりすると、そこに炎症反応が起こり、
   血管が拡張します。
   これらに感染しないように、免疫力を高めておく事が必要です。
   免疫力を高めるには、体温や酸素が必要ですので、体を冷やさない事、
   血行を良くして酸素をきちんと運搬してあげることが重要です。
  

  傷による炎症
   傷がつくと、患部の血管が拡張し、痛みを引き起こすプロスタグランジン
   が発生し、炎症を起こします。
   傷によって体内に炎症が起こっている場合は速やかに病院で診察を受けましょう。








いかがでしたか(^^)

むくみは水分調節ができることによって制覇できます!

日常生活で出来る事がほとんどですので、みなさんもやってみてください










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2012.03.11 (Sun)

ニキビケアについて③ ~生活改善編~




ニキビのサロンケア、スキンケアに引き続き、
生活改善についてご紹介します~



ニキビの原因は活性酸素にあり!





という事ですが、その活性酸素が発生する原因は、
なんといってもストレス



精神的なものはもちろん、
睡眠不足、栄養の偏り、不規則な食事、紫外線、水道水の塩素、
油を使った食品、汚染された大気、一部の農薬や医薬品
冷え、甘い物の食べ過ぎ…
これらはすべて体にとってはストレスです



こういった数あるストレス(体の負担)を少しでも、
無くす為にはどういった所に気をつけたらよいかをお伝えします







①甘い物を食べ過ぎない

糖分は摂取しすぎると、体の中のタンパク質と結合して、
糖化」という現象を引き起こします。
この「糖化」は、血管の中でも起こります。
糖が、血管壁のタンパク質と結びつくと、「糖化」が起こり、
血管が劣化して、抹消の血液循環が悪くなります
そうして血管の糖化が進み、
周辺の細胞が死んでいった結果、現れるの症状の一つが、
糖尿病によって起こる壊死です
血管が劣化すると、血流が悪くなるため、栄養素や酸素などが運ばれず、
新しいお肌が作れなくなったり、老廃物の排泄がうまくいかずに蓄積したりという、
ニキビができやすい環境を作ってしまいます。






②バランスの良い食事

皆さんは、普段どういった食事をされているでしょうか?
おにぎり、パン、ラーメン、ピザ、丼もの…etc
ついつい炭水化物や脂質に偏ってしまうことが多くはないでしょうか??
しかし、ニキビのケアや予防にはバランスのよい食事をすることが不可欠です。
栄養素をバランスよく摂取しないと、
お肌の新陳代謝が落ちたり、皮脂分泌が活発になって、
ニキビができやすいお肌状態になってしまいます。
それぞれの栄養素とニキビの関係を以下にまとめました☆


★炭水化物
分解されて「」となり、人体の主なエネルギー源として利用されます。
特に脳や神経系にとっては、糖が唯一のエネルギー源なので、
不足すると大変な事になります。
しかし、「糖」は取りすぎると、先ほど説明した「糖化」現象を引き起こすため、
血管の劣化を引き起こし、お肌の代謝が悪くなってニキビの原因となることがあります。
ですから、取り過ぎには要注意です!


★タンパク質
体を作る元となるのはタンパク質
人間の体は50~60%が水分ですが、残りの液体でない部分の30~40%はタンパク質です。
エネルギーとなる炭水化物をいくら摂取しても、
タンパク質がないと体は作られず、新しいお肌を生み出す事もできませんので、
お肌の新陳代謝も悪くなり、ニキビの原因になります
それだけでなく、
シワが発生したり、筋肉が作れないために太りやすい体になってしまったり、
ニキビ以外の点でもマイナス要素がたくさん。
ですから、肉や魚、卵や豆腐などをしっかり食べましょう
また、やはり主食にはごはんが一番
実は、ごはんは半分炭水化物、半分タンパク質でできているのです。
腹持ちもよいので、お菓子を食べる量も減ります。


★脂質
ダイエットのために脂質を避ける方がいますが、脂質も必要な栄養素ですので、
摂取する事が必要です
脂質は、細胞膜血液ホルモンなどの原料となります。
ニキビの原因には、血行不良やホルモンバランスの崩れ等が関わっていますので、
血液やホルモンの原料となる脂質は、ニキビの発生予防には欠かせません。
また、脂質は、脂溶性ビタミンの吸収を助ける働きもあります。
脂溶性ビタミンADEKのうち、ビタミンAは皮膚粘膜の形成を助けて、
ニキビの原因の一つである、
お肌の角化(古い角質がはがれ落ちずに皮膚表面に残ってしまい、
角質がどんどん分厚くなっていく事)を防いでくれます。
さらに、汗腺や皮脂の分泌を正常化したり、
活性酸素を除去してくれる働きがあるので、
不足するとニキビができやすくなってしまいます
ただ、脂質を取りすぎると、次の日の皮脂分泌が活発になり、
ニキビの要因の一つとなりますので、注意が必要です


★ビタミン
ビタミンは、三大栄養素(たんぱく質・脂肪・炭水化物)を
エネルギーや身体の構成分として利用するために必要不可欠な栄養素です
ほとんどのビタミンは、体内では合成できないため、
食事から摂り続ける必要があります
また、ビタミンはそれぞれの相互作用によって働きますので、
バランスよく摂る必要があります。
中でも、ビタミンCは、
お肌の水分を保つコラーゲン線維を合成したり、
活性酸素を無害化する抗酸化作用があるため、
ニキビでお悩みの方には特に不可欠です。
ですので、ビタミンが豊富に含まれる野菜や果物などを、
多く摂取するようにしましょう(^ω^)
お肌に直接塗る場合も効果的ですが、その場合は「誘導型ビタミンC
という形にしなければお肌に吸収されませんので、
そういったものをきちんと選ぶ必要があります



★ミネラル
ミネラルは、細胞の新陳代謝やエネルギーの発生など、多くの生理機能に携わっています。
中でも、は血液の成分であり、酸素の運搬にかかわっていますので、
ニキビケアに重要な、「皮膚の代謝」には欠かせない栄養素です!







③睡眠をしっかりとる

お肌は、だいたい夜10~2時の間につくられますので、
この間に睡眠をとっている事が理想的です
また、睡眠不足は、血液の循環を悪くします。
すると、お肌のターンオーバーがうまくできなくなり、
異常角化
(古くなったお肌の角質がはがれず、どんどん角質層が厚く、固くなること)
を起こします。
異常角化が起こると、毛穴の間隔が狭くなり、皮脂が溜まりやすく、
活性酸素が発生しやすい環境になります。







④体を冷やさない

冷え(血行不良)によって、お肌に栄養素や酸素などが運ばれず、
新しいお肌が作れなくなったり、老廃物が蓄積したりして、
ニキビができやすい環境を作ってしまいます。
また、冷えるとホルモンバランスが崩れ、
ニキビができやすくなってしまいます


★入浴
体を冷やさないためには、やはり入浴が効果的です
38~40℃のぬるめのお湯に
最低でも10分、できれば30分つかるのが理想的です。
しかし、なかなかそういった時間を取るのが難しい(><)
という方は、湯たんぽやホットパットを使うのもオススメ
自分が冷たいと思う部分を温める他に、太ももお腹を温めるのも効果大!
太ももには体全体の4分の1もの筋肉が集まり、血流も多いので、
効率的に全身を温めることができます。


★温かい食べ物と陽の食べ物を摂取する
冷たい食べ物は体を冷やすので避けましょう。
陽の食べ物とは、色が濃い、赤っぽい、塩分が多い、水分が少ないなどの食品です。
具体的には、赤身の魚やたまねぎ、にんじん、みそ、ドライフルーツなど。
逆に、体を冷やすものは、牛乳やパン、バナナ、レタス、もやしなど。
ただ、絶対に食べてはいけないという訳ではなく、
バランスよく摂取する事が大切(^ω^)
 

★防寒対策をしっかりと!
きちんと防寒対策をすることで、びっくりするくらい体が楽になります
レッグウォーマーやヒートテック、腹巻きなどは
本当に1枚あるだけでも体の保温効果が違います
最近は、おしゃれを楽しむ為に寒くても薄着で我慢するという方もいらっしゃいますが、
防寒をしながらも可愛い!と思われるオシャレマスターを目指しましょう(^^)/








⑤油取り紙は使わない!

オイリー肌は、ニキビの原因の一つ。
皮脂が毛穴に溜まると、酸化して炎症を起こしやすくなります。
しかし、ここで油取り紙を使ってはいけません!
皮脂が出てくるのは、お肌が乾燥しているから!
皮脂は足りない水分を補おうとして、出てくるので、
油取り紙で皮脂をとると、
さらに体が頑張って皮脂を出そうとしてしまって、逆効果です。
それよりも、しっかり水分補給をしてあげることが大切です!
お化粧水と保湿剤でしっかりお肌の水分を保持する事、
また、1日2リットル以上の水を摂取して内側から水分補給してあげることも必要です。
ちなみに、コーヒー、紅茶、緑茶は「脱水効果」があるので、
これらを飲む度に水分がマイナスになっていってるというイメージです。
カフェインの取り過ぎには、少し注意しましょう。







⑥日焼け対策はしっかりと

アクネ菌は、お肌に非常に多く存在する善玉菌です。
存在している事に問題はありませんが、
その排泄物に紫外線が当たると、大量の活性酸素が発生してしまいます

また、紫外線や、ストレスなどで活性酸素が増えると、
ベースメイクやチークなどの色物に使われている油(質の悪い鉱物油の場合)
を酸化して過酸化脂質に変え、ニキビやお肌トラブルを引き起こします!


アクネ菌は、お肌にたくさん生息しているため、
完全に殺してしまったり、その排泄物を消す事は不可能です。
活性酸素を発生させないためには、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと
紫外線カットを徹底する事が必要です
紫外線は1年中降り注いでいるので、日焼け止めは冬でも毎日塗ってあげてください。

また、きちんとしたお化粧品を選ぶ事も大切です。
値段が高ければ質のよい油を使っているかというと、必ずしもそうとは限りません。
きちんと情報収集する事が大切です









⑦コンビニ弁当は控えましょう

コンビニのおにぎりやパン、お弁当には食品添加物がたくさん!
添加物は体にとってストレスです!
体にとってのストレスとは、精神的な事だけではありません。


★身体的ストレス
暑さや寒さ、怪我、病気、運動不足、過食、大気汚染、食品添加物などの外的ストレス
睡眠不足、不規則な生活、夜更かし、妊娠、月経などの内的ストレス

★精神的ストレス

転校、夜勤、セクハラ、結婚、疲労、上司、友人などの社会的ストレス
離婚、別居、死別、恐怖、失恋、失敗、挫折などの「心理的ストレス


赤ちゃんが生まれた時に最初に感じるストレス、それは、
気温と湿度です。
そこから始まって、人間はいろいろなストレスを受け、
それを克服しながら成長していきます
ただ、
現代には、知らず知らずのうちに受けてしまうストレスや、
仕事上で防ぐ事が難しいストレス(時間帯や人間関係など)が溢れています。

食品に関して言えば、
夏場、店頭にあるパンの袋の中が湿っていることがあります。
あんなに湿気の多い袋の中で、腐りやすいパンにカビ一つ生えない。
どれだけの防腐剤が入っているか…考えると恐ろしい現実です(><)

また、野菜も昔に比べ栄養価の下がっているものが多く、
本当に必要な栄養が摂取できているか、
意識しなければストレスを受けてしまう状況です。

正しい情報を集めて、ストレスを防ぐ事も、活性酸素を生まないために必要です。
まずは、外的ストレスとなる食品添加物、
コンビニ弁当の多ベ過ぎは控える様にしましょう










⑧運動をする

血流をよくし、体温を上げるためにも、運動は必要☆
ただし、呼吸が浅くなるような激しい運動は、副交感神経のレベルを低下させ、
活性酸素を大量に発生させることになります
ですから、きちんと呼吸ができる、ゆっくりした運動で、酸素をしっかり取り込み、
抹消の血管を拡張させて、酸素と栄養が行き渡るようにしましょう。
血行がよくなり、新しいお肌も作りやすくなります(^ω^)







⑨夜遅くに食べない

★消化不良が活性酸素増加の元
人間の食べる食事にはたくさんの菌がくっついています。
それらの菌を体内に取り込まないようにする為には、
消化管で菌をやっつける必要があるのですが、
その時に使われるのが「活性酸素」!
活性酸素は、異物を攻撃するミサイルのようなもので、
それを使って、食物についている、体に有害な菌を攻撃しています
しかし、夜遅くにごはんを食べてすぐ寝てしまうと、
消化不良が起こるため、腸の中で、大量の菌が繁殖し、
その対策のために活性酸素が大量発生します!
そうして発生した活性酸素が、血流にのって全身をめぐり、
お肌に炎症を起こすのです。


★ニキビの修復が出来なくなる
夜遅くに食事をすると、血が胃腸へ集中します。
体は、本来睡眠中に、炎症や傷のある所に血を回して、患部を修復するものなのですが、
消化のために血が使われると、それができなくなります(><)
ニキビも毛穴の炎症なので、睡眠中に修復されるべきものです。
睡眠前の食事は控えましょう。
お腹が空いていると、次の日の寝覚めも、お通じもよくなりますよ







⑩ホルモンバランスを崩さない

★皮脂分泌の増加
ホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが増えると、皮脂分泌が盛んになり、
オイリー肌になります。
皮脂が毛穴にたまると、菌が増殖しやすくなり、活性酸素も増加します!
また、紫外線やストレスなどにより発生した活性酸素が、溜まった皮脂を
過酸化脂質に変えてしまい、それがニキビやお肌トラブルの原因となります。

思春期や生理前後にニキビができるのも、ホルモンバランスが安定せず、
皮脂分泌が活発になる事が関係しています。


★角質肥厚
ホルモンバランスが崩れると、
いらない角質がきちんとはがれ落ちずに表面にたまっていく、
異常角化を起こします。
異常角化が起こると、毛穴と毛穴の間隔が狭くなり、
皮脂が溜まりやすくなるため、
ニキビができやすい環境を作ってしまいます。

ホルモンバランスは、ストレスの影響を非常に受けやすいため、
冷えや睡眠不足など、上記の事に気をつけてみてください。







このように
生活の中でも出来る事はたくさん
ただ、忙しい現代人には、
かならずしも理想的な生活ができない人も多いのではと思います

そういう方のために、ホームケアやサロンケアがある訳です




ご自分にあったケア方法が分からない方は、
レイリーでカウンセリングさせていただきますので、
お気軽にお越し下さい










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2012.03.09 (Fri)

ニキビケアについて② ~お家でのスキンケア編~




前回のニキビのサロンケアに引き続き、今回は
お家でのスキンケアについてご紹介~



ニキビケアのキーとなるのは、これまでお話したように、アクネ菌ではなく、
活性酸素です



ニキビケアは、この活性酸素をいかに予防、そして除去するかにかかっています!
きちんとケアすれば、お化粧品だけでもニキビはこんなに綺麗になります

     before             after
s_s_IMAG1611.jpeg s_s_DSCF8685.jpeg
(詳しい記事はコチラ → ニキビ劇的 before☆after


 

その正しいケアのひとつが、
お化粧品のでスキンケア


レイリーでは以下の流れでお手入れをオススメしています♡

<基礎化粧品>
①クレンジング
②洗顔
③ビタミンC誘導体
④プラセンタ美容液
⑤化粧水
⑥保湿

<メイク>
⑦下地
⑧日焼け止め
⑨お粉
⑩色物


これらの手順について、以下で詳しくお伝え致します





■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



①クレンジング


お化粧をすると、顔に油を塗っているようなものなので、
歩くだけでゴミホコリを顔にくっつけてしまいます

そして残った油分は酸化されると、過酸化脂質となりニキビが悪化o(><)o
ですから、きちんと汚れを落とさないと、
せっかくいい基礎化粧品を使っていたとしても効果は半減
美容の要は、まず汚れをしっかり落とす事から始まります。


しかし、実は「クレンジング=メイク落とし」ではないのです。
クレンジングとは、本来「脂汚れ」を落とすものです。
ですので、朝のクレンジングも実はとても有効ですし、
お化粧をしていない男性でもクレンジングは必要な場合があります




【クレンジングの選び方】

①メイク・皮脂をきちんとオフしつつも
②お肌に必要な保湿因子はきっちり残してくれるもの

上記2点を満たすことが、ニキビケアにはとても重要になってきます。
ニキビ肌の方はオイリー肌の場合が多く、皮脂を取り去ることを重要視して洗浄力の高い
クレンジングを選びがちですが、保湿因子まで洗い流すと、お肌は乾燥してしまい、
結果さらに皮脂分泌が過剰になってしまうという事実があるのです。




【おすすめ商品】

夜だけクレンジング、朝晩クレンジングによっておすすめ商品が変わります。
毛穴詰まりやオイリー肌が気になる方は、朝晩2回のクレンジングがとても有効です


雪美人クレンジングゲル   or   POLICYクレンジングゲル
        
      雪クレ1                     ゲルクレンジング_convert_20120305133315_convert_20120305150930 

  (¥5,250/120g・3ヶ月分)              (¥8,925/280g・3ヶ月分)

   夜だけクレンジング派の方               朝晩2回クレンジング派の方
 しっかりメイクもキレイに落ちます               お肌にとにかく優しい
 

 
  【使い方】 クレンジングを手のひらにとり、ゆっくりやさしくメークとなじませ、
        水orぬるま湯でよく洗い流す。
        必ず乾いた手でおこなってください







②洗顔


一方、洗顔はクレンジングでは落とせないタンパク汚れを落とすものです。
なので、クレンジングの後は、必ず洗顔が必要


 

         雪美人クリスタルソープ


                 クリスタルソープ

              (¥3,150/3ヶ月分)



  【特徴】
   アルカリ性石鹸なので毛穴が開いて、奥の汚れもしっかりオフ
   泡立てネットを使うと細かい泡がたつので、角質層の中にも泡が届きます。
   また、角質肥厚した部分だけ取り除き、自分のお肌は削らないので安全でお肌に優しいです。
   この石鹸だけで赤ちゃんの乳児湿疹が治ったというケースもあります


  【使い方】
   目の細かい泡立てネットを使い、もちもちクリームのような泡を
   たっぷりと作ってください☆
   泡だての目安はコチラ
   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
   洗顔の決め手は、もっちりクリーム泡♬ 



  

③ビタミンC誘導体

ビタミンCは、ニキビの原因である活性酸素を除去してくれます
また、コラーゲン増殖作用もありますので、凹んだニキビ跡も消してくれます。
しかし、ただ、お肌に単にビタミンC溶液をつけても効果はありません。
ビタミンCを、お肌に吸収される形の吸収型ビタミンC誘導体というものにしなければ、
きちんと吸収されて効果を発揮できないのです



                            アミュージング
  AB-VCプロユース   or    VCパウダーエッセンス

       AB-VCプロユース                    アミュージングVCパウダーエッセンス(箱)          

   (¥5,250/1ヶ月半分)             (¥8400/3ヶ月分)

     ビタミンC5%配合               ビタミンC10%配合
      液体タイプ                   パウダータイプ
      塗りやすい                 安定性が高く劣化しにくい
                       




  【使い方】 使用量が少なすぎたり、濃度を薄めて使うと効果が出にくいので、
        薄めずそのまま、十分にお肌に浸透させてください。

        ●AB-VCプロユース
          手に取るか、スポイトで直接お肌に付けて
          (肌には触れない様に)馴染ませる。

        ●アミュージングVCパウダーエッセンス
          パウダーをお肌の上に乗せて
          指で馴染ませると液体になって吸収されます。

      
        しっかり使って下さいネ






④プラセンタ美容液

強力な活性酸素除去作用と、細胞分裂促進作用があります。
血行促進、血管新生などの効果で代謝を上げて、
詰まっていた将来のニキビ予備軍を排泄してくれます。
ニキビ跡や、冷えが原因のニキビ(芯のある大きなニキビ)に特に有効です。



       雪美人ピュアエッセンス

             ピュアエッセンス(2本)

       (¥21,000/6本入り1ケース/3ヶ月分)
             ※バラ売り可 


            
  【特徴】プラセンタ(胎盤)とヒアロンエキス(へその緒)を49%ずつ配合した
      スーパー美容液。ヒアロンエキスは抗菌作用も高く、ニキビにとても有効です。

  【使い方】6~8滴をお顔に浸透させます。
       トラブルが気になる部分には、何度も重ね塗りを。



  Q,ビタミンC誘導体とプラセンタ美容液どちらかではだめなの?
  
  A,どちらも活性酸素を除去する働きがあり、
   どちらかひとつを使っても効果は見られます。
   ただ、その方のニキビの原因によって、
   どちらの方が効果的かという部分は個人差が出てまいりますので、
   個別にしっかりと
   カウンセリングさせていただいております。
   これまでお客様の症例を見ていると、
   少しずつでも両方ご使用いただくのが一番効果的でした。






⑤化粧水

ニキビの方は水分補給が大切!
オイリー肌は、お肌に足りない水分を補うために、皮脂がたくさん分泌されて起こるものです
ですから、まず水分をしっかり補給しなければなりません



      雪美人スキンコンディショナー

               スキンコンディショナー

           (¥6,300/3ヶ月分)

     
   【特徴】保湿成分の配合量が多いため、化粧水としては重く感じる事もあるほど。
       フェイスマスクやガーゼに含ませてしばらく顔の上に置いておくローションパックは、
       肝斑、赤ら顔、乾燥肌、敏感肌の方にもオススメ!





⑥保湿ゲル

水分補給をした後は、その水分を逃がさないようにフタをしてあげる事も大切!
せっかくの化粧水が蒸発してしまいます


       雪美人ヒーリングゲル

             ヒーリングゲル
   
          (¥10,290/3ヶ月分)


   
   【特徴】油分を抑えた軽いつけ心地のゲル。
       さっぱりした使用感ですが、しっかり保湿してくれます。
   
   【使い方】よく伸びますが、保湿効果を得るためしっかりお使い下さい。
       




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以上が<基礎化粧品>によるニキビケアです
これだけで、かなりお肌はキレイになること間違いナシ☆

なのですが、せっかくのスキンケア後、素肌に直接塗るベースメイクは
お肌状態にかなり影響します。
基礎化粧でのスキンケア効果を100%発揮するためにも、
その後のメイクは極力お肌に負担のかからないものを選びましょう

ということで、以下ベースメイクに続きます☆
(脱ファンデセットの詳細は、過去のブログにもございます♪)




⑦下地

メイクコスメからお肌を守る為に、下地は必須です
お化粧ノリもよくなりますし、化粧崩れもおこしにくいので仕上がりもキレイになります
日焼け止めの後に下地を使用される方もいらっしゃいますが、日焼け止めの刺激から
お肌を守るため、薄いバリアを作るような気持ちで下地を塗りましょう


      雪美人ナチュラルUVベース


            下地

             (30g/¥4,200)

           プラセンタエキス配合
           白さが残らず、自然な肌の色を引き出す
           のびがよくやさしい使い心地






⑧日焼け止め

ニキビの原因である「活性酸素」は、アクネ菌の出す排泄物に紫外線が当たることで発生します
ですので、紫外線をできるだけカットすることがニキビ予防には重要です!



     雪美人サンブロックホワイティア

             サンB

              (30g/¥3,990)

              SPF50+/PA+++
             過敏症、アトピーの人用
       プラセンタエキス、抗炎症、抗アレルギー、抗酸化成分配合
          べとつかないのにしっとりした使い心地





⑨お粉

ファンデーションによっては、お肌にとても負担のかかる鉱物油を使っているものもあります
そういった油は酸化しやすく、酸化した油はお肌にとって非常に負担をかけます。
ですから、できるだけファンデーションはやめてお肌に負担のかからないお粉にすることがオススメです。



     雪美人フェイスパウダールーミナス

              パウダールーミナス

               (20g/¥5,985)


          プラセンタ配合
          くすみ、毛穴を目立たなくし、透明感のある肌に
          余分な皮脂を吸収し、テカリを防ぐ






⑩チークカラー

ベースメイクでしっかり土台を作った上からでも、色物によるお肌への刺激は
全くないわけではありません。
特に頰にニキビのある方は、チークカラー選びは重要です。
赤色色素は特に、シミやお肌トラブルの原因になりやすいと言われています。
なるべくお肌に負担の少ないものを選びましょう


             INSISTチークカラー

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               (全3色/¥4,725)



お肌への優しさという機能性と、カラーラインナップの実用性を
兼ね備えたおすすめチークです。
「メイクはスキンケアの延長」をコンセプトにしたインシスト。
☆詳細はコチラ☆



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こちらが、お化粧品によるニキビケアの手順です。
好転反応によって、中に溜まっていた老廃物が出て来るため、
一時的にニキビがひどくなったように感じる事もありますが、
これらのほとんどは体の正常な反応によって起こります。
そんな時は、不安にならずすぐにご連絡いただければ、症状を和らげる方法を
お伝え致しますよ

お肌改善は3ヶ月ベースと言われていますので、
すぐにニキビが消えるということは難しいですが、
きちんと継続していれば必ず綺麗になりますので、
ぜひ続けてみてください!





次回は続きまして、
ニキビケア~生活改善編~ をお送りします~










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テーマ : お肌のためのスキンケア - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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