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2012.10.31 (Wed)

☆レイリー休業のお知らせ☆ 11月11日〜19日




皆様こんにちはE3818AE38282E38197E3828D.gifE382ADE383A9E382ADE383A9-1.gif



本日は、レイリーから以下2点大事なお知らせがあります!



レイリー休業のお知らせ

ご注文受付最終日及び発送日



ご予約や、注文にご対応できない期間がございますので、皆様チェックお願い致します〜ハート




【レイリー休業のお知らせ】

  東京での予防医学セミナー開催と沖縄出張のため、誠に勝手ながら、
  以下の期間休業させていただきます。

  11月11日(日)~11月19日(月)






注意ご注意注意


【ご注文受付最終日及び発送日】

 休業中は、商品の受注および発送ができないため、ご入用のものがあれば、
 お早めのご注文をよろしくお願いいたします。

  ご注文受付最終日:11月8日(木) 正午
     発送最終日:11月9日(金)






ご注文、ご質問等は、

<mail@rayleigh.jp>

へ、ご連絡いただきますよう、お願いいたします。






ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願いいたします







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大阪・本町のアロマ&エステティック
プライベートサロン ☆レイリー☆

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2012.10.28 (Sun)

命の要、基礎体温のお話



こんにちは、レイリーですE3818AE38282E38197E3828D.gif
本日は、とてもとても、とーっても大切なお話。


命の要、基礎体温 についてのお話です。




命の要なんてそんな、大げさな・・・

と、思われるかもしれませんが。


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「自分の体温を知ることは、
 自分のいのちを知ること。」




これは以前参加した、とある大規模な予防医学フォーラムで出会ったことば。


この言葉の本質を伝えるのは、簡単なようで実はとても難しいのです。
レイリーはまさに、これをお客さまに伝えるために日々活動していると言っても過言ではないほどデコメ ウンウン




 体温が1℃下がると、免疫力や体内酵素の働きが低下し、
 基礎代謝が落ちてくる。
 そうなると、からだはどうなるのか。

 たとえば、自律神経やホルモンの働きが乱れ、生理不順になったり、
 こどもができにくい体質になる。

 たとえば、免疫力が下がり、アレルギーやさまざまな病気になる
 可能性が出てくる。

 体温が1℃下がる。
 それだけで、私たちのからだはあらゆる病気ととなり合わせになってゆく。

 最近、子供や女性のあいだで、低体温がふえてきていると言われています。
 このままでは、この星の未来があぶない。
 だからグリーンハート365は、体温を36.5℃に保つ重要性を訴えています。

 あなたの体温は、いま何度あるでしょうか。
 まずは、計ってみてください。

 低体温と向かい合うこと。
 それは、あなたのいのちと向かい合うことです。

                (Green Heatr 365 第3回フォーラムより)





基礎体温を見直すだけで、あなたの今ある

・疲労や体の不調
・クマ
・薄毛
・肌荒れ

           …etc


病院にいっても、サプリをのんでも、高い化粧品を使っても
どうにもならなかったその症状が、簡単に解決する可能性があるのです。

そんな、命の要である基礎体温について、今日はお話してゆきます







●平熱と基礎体温の違い


もし日中に測った体温が、36.5℃のあなた。
あなたは、低体温に分類されます!





「えっ・・・どういうことデコメ びっくり





理想の体温は36.5度以上なのに何故?
と思われるかもしれません。

これは、普段起きている時の平熱と基礎体温は別物だからです。



基礎体温 とは、
人間が生きていくために必要な最低限の働きを保つための基礎代謝により発生する熱です。

つまり
「必要最低限の活動しかしていない時の体温」

であり、筋肉を動かさない状態で寝ているときの体温のことを言います。

寝ている時に体温を測るのはちょっと無理なので、朝起きてすぐ、起き上がる前の
全く動いていない時の体温を測って、それを「基礎体温」として記録するんですね。




kisotaion.gif



これに対し平熱は、
基礎代謝に加えて筋肉による発熱がプラスされます。
人間が少しでも体を動かすと筋肉が使われ、それによってエネルギーが発生し、
熱が生まれて体温があがるので、通常は基礎体温より高くなります。
ですので、日中の体温が36.5℃なら基礎体温はもっと低い可能性大なのですねデコメ ウンウン



体の事を考える上で本当に大切なのは、この 基礎体温 を知る事です。










●基礎体温の重要性


基礎体温はよく女性のホルモンバランスの指標とされますが、
それ以前に、男女に共通して、生命活動の根本に関わるとても大切な役割があります。
それは

①体内の酵素をきちんと働かせること
②血液を末端まできちんと届けること



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この2つを果たすには、36.5℃以上の体温が必要不可欠となりますデコメ びっくり
体温が36.5℃のとき、人間の免疫力・新陳代謝・酵素活性は100%となり
ほとんど病気をしない状態を保つことができます。



逆に、人間が生死の境をさまよう体温は、どのくらいかご存知でしょうか?
34.0℃です。
このとき、新陳代謝は10%、免疫力は30%、酵素活性は20%にまで落ちます。
体が硬直して、自分の意志では体が動きません。
こんなたったの2℃ほどの違いで、生死にまで関わってきます。



こんな感じで...デコメ 矢印


<体温と免疫力、酵素活性、新陳代謝の関係>
体温と%の関係
             
       

そして日中の体温ではなく、寝ている間の基礎体温が特に重要な理由は、
体は寝ている間にしか決して回復しない からです。


さまざまなストレスで傷ついた細胞を修復・再生したり、
老廃物をデトックスしたり、
免疫力を高めて病気を治したり...

すべて、寝ている間にしか行われません。

こういった 自然治癒反応 が、毎日100%行われていないとすると...
体に様々な不調が出てくるのは、もはや当然のことと言えます。



最近は、35℃台の方もほんとに多いですが...
上記のように、代謝・免疫・酵素活性はすべて半分しかなくなってしまいます!デコメ あわわ



もし何か体に病気がある場合。
人間が本来もっている 自然治癒力 を半分しか使わずに、
外から薬や手術などで対症療法をしてもなかなか結果が出ないのは、
ちっとも不思議なことではありませんね。









●人間はエネルギーの75%以上を
           体温維持に使っている



基礎体温は命に関わるため、
私たちの体は、毎日必死で熱を作り出そうとしています。

というのも、
私たちが毎日作り出すエネルギーのうち実に
75%以上は体温の維持に当てられているのです



運動や活動に使われるのは、残りの25%程度です。

このエネルギーの分配比率からみても、
体温を上げる事がどれだけ生命維持にとって必要不可欠かが分かります デコメ なるほど










●酵素がなければ生物は生きられない


なぜ生命維持にとって熱が大切なのか。

それは、人間のあらゆる生命活動に関わる酵素が、
低体温の体ではうまく働く事ができないからなのです。


酵素とは、人間をはじめ、あらゆる生物の体内に存在しているもので、
呼吸や細胞分裂、成長、活動、生殖などあらゆる場面で活躍しています

いわば、細胞や血管を作ったり、食べ物を消化して栄養につくり変えたりする
体の中の大工さんのような存在デコメ おじさん
この大工さんは寒がりで、37.5℃以下のときには動きたくなくなる...
というとわかりやすいかもしれません


例えば、ビニールハウス

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植物も十分な栄養・水・空気・日光だけではダメで、酵素をきちんと活性化するために、
「温度」が必要なのです。



そんな、生命維持活動に必須である酵素がフル活動してくれる温度が、
37.5〜38.5℃の時!!(※人間の酵素の場合)

体の中の温度(深部体温)がこの温度であるとき、私たちがふだん測る表面体温は
36.5〜37.0℃となっているので、これが理想の体温となるのですね








●栄養や酸素を運ぶのは血液以外にない


もう一つ、生命維持に重要なのは、
取り込んだ栄養や酸素を、体の必要なところに届ける事です。

その役割を果たしているのが、血液

血行が悪いと、まず末端の毛細血管がなくなっていきます。
そうすると、一番外側の皮膚や爪、髪の毛にまず最初に影響が出ます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・なぜか肌荒れする
・爪がボコボコになったり、すぐ欠ける
・髪の毛がパサパサになる
・薄毛、抜け毛が気になる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記のようなトラブルは、血行不良のサインです。

そして血行不良のサインとして一番分かりやすいのは、体温
体温が低いという事は、血行が悪いというなによりの証拠です。

いくら体を作るのに必要な材料である栄養をとっていても、
体の隅々の細胞まで届いていなければ、とっていない事と同じになってしまいます。
健康は「血流がすべて」とまで言われることが多いのは、このような理由からですデコメ ウンウン







●病院にいく前に、まず体温


以上のように、低体温によって、
自然治癒力の60〜70%しか毎日使えてないとしたら…
体が円滑に機能せず、様々なトラブルが出て来るのは、もはや当たり前デコメ


その状態で、薬やサプリを飲んでも
必ずまた同じトラブルが起こります。


「体温を上げる=自然治癒力を100%に近づける」


これだけで、
疲労感やシミ、シワ、薄毛・抜け毛、便秘、婦人科系疾患…etc
解決する事がたくさんあるはずです。


病院に通っているみなさん、
なかなかトラブルが改善しない皆さん。
まずはその足を体温計のあるドラッグストアへと方向転換してみてくださいE381A4E3818BE3828CE381AAE38184E3818BE38282-2_20121014142255.gif222254.gif







●基礎体温を測ってみましょう


体温計を手に入れたあなたE3828FE383BCE38184_20121014142217.gif

具体的にどうやって測ればよいか、ご説明致します。


◎測り方◎
とにかく測り続ける事!
毎日同じ条件での測定が望ましいですが、
それよりも測り続ける事が大切ですッ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ 最低4時間以上の睡眠を取った後に測る。
  (筋肉を動かしていない状態が4時間以上あるという事)
・ 起床してすぐに身体を出来るだけ動かすことなく測る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
詳しくはコチラ→http://kisotaion.accee.info/kiso_hakarikata.html
(※女性向けサイトですが、男性もやる事は同じです。)


◎体温計◎
目盛りの細かい口腔内測定型の体温計をオススメします。
s_08712201.jpeg


◎参考サイト◎
VEAUTY(http://veauty.jp/
s_・ケ・ッ・遙シ・キ・逾テ・ネ。ハ2012-10-07 22.25.58。ヒ

年会費、入会費なし。
最初の登録だけで、気軽に使えます。
表も見やすく便利なので、レイリーイチオシです。







●基礎体温を上げる方法は?


基礎体温がどんなに大切かわかったけど、
じゃあどうすれば基礎体温が上がるの?とみなさん思われると思います。

低体温の改善のためにには大きく、

・食事
・睡眠
・運動


の3大要素の改善に加え、自律神経のリズム自体を整えることが必要です。

また、活性酸素が過剰にならないよう、
メンタルケアストレスコントロールもとても重要です。


こう見ると...

生きることに関わるすべてが、基礎体温に関係

していますよね!


なので、基礎体温改善のための生活は、具体的に書き出すのが不可能な
ほどたくさんの要素があります。人それぞれ、食べるものから考え方まで、
千差万別であり基礎体温が下がっている原因もそれだけ様々ということです。
よく、体温アップのためのマニュアルを作って〜と言われますが
それが難しいのはこのためです。

体温低下の原因は、みなさんそれぞれの生活のなかに隠れています。
しっかりと見極め、確実に結果のでる対応をしていくために、
レイリーではオーダーメイドの予防医療カウンセリングを行っています。
情報は目に見えないものですが、体の知識は一生の財産になるもの。
いつでもご相談ください:)

↓↓

予防医療/アトピーカウンセリングMENU







●基礎体温アップの最強アイテム


食事は毎回自炊、栄養バランスよく、添加物は一切なし、
夜は10時には寝て、運動はしっかり3日に1回、
たばこやお酒やお菓子も我慢して、
でもストレスも溜めこまず、、

という完璧な生活は現実問題として、とっても難しい上に
がんばりすぎると逆にストレスになってしまう場合があります。

そこで心強い味方!
私自身も5年間愛用しているプラセンタドリンク激。
基礎体温アップや自律神経の改善の、強力サポートをしてくれる
なくてはならないサプリメントです。

よく、サプリメントを摂らないとトラブル改善できないって
なんだかお金がかかるし嫌だなぁ...ナンセンス。
と思われる方もいますし、私も気持ちはわかります。
しかし、本来すべて自力でやらなければならない生活改善を
ちょっとサボったり手を抜いても、体を良い状態に保ってくれる
お助けアイテムとして捉えると、サプリメントはとても有難い
存在だと私は考えています。

だって...
いつまでも健康で、若々しく、ぴちぴちの細胞を保ちつつ、
でもたまにはジャンクフードも食べたいし、お酒も飲みたいし
サーフィンも続けたいし、夜更かしもしたいし、etc...
人生おもうように楽しく生きていきたいですもんね♪

健康管理、美肌美ボディキープと、人生の楽しみを両立させたい方に。
おすすめです♪

レイリーにて激をご利用のお客様には、無料でカウンセリングが
ついてきます。ぜひご利用ください:)

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プラセンタドリンク激-geki- ☆激的に効くサプリ☆

激 中





いかがだったでしょうか?
特に体がしんどいと思う時ほど、朝測る基礎体温は低いはずです。

みなさんも、ぜひ一度。
ご自身のからだと、いのちと、そして人生に...向き合ってみて下さいねデコメ ばいばい










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アロマ・予防医療・エステティック
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ご予約の際にお問い合わせ下さいませ。

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ガン / 糖尿病 / 高血圧 / 高脂血症 etc...
        デコメ 矢印
デコメ ばいばい 予防医療/アトピーカウンセリングMENU


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2012.10.18 (Thu)

beautyworld JAPAN WEST 2012!!




こんにちは、レイリーeikaですっデコメ


本日は、ビューティワールドJAPAN☆westへいってきました〜!

年に一度の美容の国内最大級展示会!
毎回、全国からたくさんブースが出展してて、美容と健康の最新情報が
ざっくざっくなのです♪

今回は、どんな素敵なモノや情報や人と出会えるのかデコメ
わくわくしながらいってきました


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雨やけど人いっぱい。

本日も本気リサーチのため足はベタ靴。
毎度おなじみ、血まなこリサーチ開始っ



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ウロウロしててまず目についたのがコレ。
バンドエイドのキズパワーパット的な、いわゆる 湿潤療法 の絆創膏です。
最近サーフィンで傷だらけの私には有難いgoods


美容の展示会で見かけるとはおもわなかったけど・・・
湿潤療法もだいぶ普及してきたなぁ〜デコメ ウンウンウンウン
ええこっちゃ。


ちなみに湿潤療法っていうのは、ケガしたときに
傷を消毒せず、乾かさず、潤った状態を保って傷を早く治す方法です。
知らない人は損するので以下をちぇきらうとっ星デコメ

★湿潤療法 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B9%BF%E6%BD%A4%E7%99%82%E6%B3%95




ちなみにこれ、とある一例ですが
同じような傷の7日目。
71b21.jpeg
     左:消毒&ガーゼ      右:湿潤療法

かなり違うでしょデコメ !?
詳しくはこちら★検証!!湿潤療法
http://www.araya.dr-clinic.jp/woundtreattrial.html



皮膚再生をうながすプラセンタと併用すれば、効果絶大
私もいま傷だらけの足を、プラセンタと湿潤療法でマッハで治しておりますデコメ




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そんなプラセンタ商品のメーカーさん、雪美人や激でおなじみ
寿康美さんのブースにもご挨拶デコメ ペコリ

激を4杯ぐらい飲ませていただきました...
わぁーい傷はやくなおりそう♡




さらにウロウロ。。。
またまたお世話になってるブースを発見♪

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毎年かーなーり大盛況、楽草ホットパットを扱うゴーゴーパラダイスデコメ アンパンマン ダンス

ここの商品はいつも、完売続出!!

めちゃくちゃ気持ちいい ので、レイリーでも毎年大人気♪
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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なんだか仲良ししていただいてます
年に一度、beautyworldで会うだけなのに...
私のブログまで見てくださってて感激(ToT)

ちなみにイベント終了後、一生懸命片付け作業してる他のブースをよそに
毎年ビールで乾杯してはります。。。
自由。
かなり自由で素敵な方です、ゴーさんデコメ



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途中、業界を率いるオピニオンリーダー森柾先生の
すばらしいマッサージデモも拝見。

こういったオピニオンリーダの方々のプレゼンを見ると、
技術や理論のすばらしさはもちろんのこと、これを発信し続ける
その姿にパワーと勇気と愛を感じます。
それだけでも来た甲斐あるなといつも思うのですデコメ ウンウンウンウン



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そして同じく、大事なことをバシっとゆーてるメーカーさん
ルーヴルドージャパンさんのブース。

「体温を知ることは、いのちを知ること」

この素晴らしいフレーズに出会えたのはここに見えます朝倉さんの
おかげです!
レイリーイチオシの美顔ローラー、ソフィル−eのミニ盤ソフィルeyeを
こうやって耳にひっかけると勝手に顔が上がるそうです


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その他、寝てるだけで体をストレッチしてくれるマットや・・・
(これほしい...)


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いまや女性も問題になりつつある育毛のブースなど。


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最後に、脱毛しました!デコメ 笑
足全部やってもらったラッキー♪
しかし絆創膏が邪魔...そこだけ毛のこるやん(ToT)

ヘッド自体がつねにー4℃に冷却されてる脱毛器、かなり快適
めっちゃいいなこれ〜!!

お客さんこれ絶対喜ぶはず。。。
えー、欲しい。
買いたい。
うーん、いいものってドンドン出てくるね〜デコメ




ということで、まだまだありますが今回も収穫いっぱいでした
いろんな美容最新情報、またレイリーでみなさんにお伝えしてゆきま〜すデコメ










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2012.10.12 (Fri)

沖縄サーフトリップ☆




はいさぁい♪
レイリーeikaですデコメ
先月、沖縄にいってきました〜




・・・。

あー、聞こえる。

聞こえるよ〜、みんなの声が...( ̄∇ ̄;)


「またかいっ!?」




...はい♪

目的はそう、もちろん、サーフィン☆
2、3ヶ月前から超はまってきました!
なんというか、性にあってるようなのです(^^)




が、しかしデコメ
実はサーフィンだけではありませぬ。
毎回、遊びにいってるようですが、実はお仕事デコメ星
けっこうしてます( ̄^ ̄)ドヤ


今回は病院の形成外科の先生と面会もしてきました♪
傷跡をきれいに治してくれるプラセンタが、医療の現場でも役立ててもらえたら。
ということで。
外科の先生や皮膚科の先生にも、今後ご紹介していきたいと思っています☆

そんなわけで、今後ますます沖縄いかなくっちゃなぁ〜(o´艸`)ムフフ




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今回は最後の夏ネイルとともに行ってまいりました♪
サーファーの守り神、ホヌですデコメ ホヌ



るんるんで空港について発覚。

・・・なんと、関空と神戸空港、まちがえたっ(°□°;)



仕方なく激安チケットをキャンセルして、神戸発で取り直し...
¥17500サヨナラぁ〜デコメ



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なにはともあれ無事到着♪
るいたま、ただいまぁ〜ハートデコメ
相変わらず愛くるしいオーラ全開でおなかにのってくるのぉ(*´д`*)


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そして毎度お世話になりっぱの比嘉家。
よしともパパのヒゲのお手入れをするまりこママ。
ナイスカッポーデコメ アンパンマン ダンス




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台風うねり狙ってみんなでサーフィンデコメ
たかし!
顔がひどいよ(^ω^)


ちなみにタカシのひどいかおの理由は。。。

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前日、独立祝いのパーティだったのですデコメ
ダイビングショップ「ClownCrown」これでクラウンって読む

いつでも全力で人を楽しませてくれるタカシ。
私も何回か一緒に潜ったけど、めっちゃ丁寧やしめっちゃ楽しかったしで(´∪`)
きっとみんなの笑顔の集まる、いーショップになること間違いなしね☆


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波チェック☆
してる時間もたのしーね(^^)♪

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いいのきてるけど☆
ホレホレやし浅いしリーフやし、沖縄の海は油断大敵っデコメ


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某ホテルのプライベートビーチにしのびこんで、勝手に休憩したり☆
(内緒ね〜っ!)


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大好きな仲間とサーフィン最高☆
そしてまた収穫もいっぱい!
テイクオフちょっとずつ早くできるようになってきたな〜デコメ
なんかコツわかってきた☆
もぅちょっと!!


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ちなみに油断して...
また負傷してしまいました。ワイルドだろぉ〜☆
て、ゆーてる場合ちゃうか( ̄∇ ̄;)

左足のヒビもまだ完治してないのに、今度は右膝が血まみれ...
今後この流れは避けよう。。


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ちなみに、台風直撃で一日外でられずの日もあり。。。
車がぶっとんでましたよゞ( ̄∇ ̄;)

ヒマヒマだったのでワカちゃんのメイク&撮影大会♪
うんうん、かわゆす♡
本人微妙そうやったけど...なかなかいーでしょ?w


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最終日は砂辺で。
膝をサランラップでぐるぐる巻きにして、気合いで入ったけど不完全燃焼。。。
カメラマンえり嬢、また次回よろしくぅo(><)o


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いい波のれなかったけど、やっぱりサンセットsurfingは最高でした♡
あきにー今回もたくさんありがとう☆
気づいたら、写真ないけど(;ω;)




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チーム浦添のみんなも!
ラストdayのスケボーもめっちゃ楽しかった〜かなり収穫あり☆
やばいわ〜はまりすぎる。。
御堂筋で私スケボークルーズしてもみんな受け入れてくれるかな?w

みんなほんとにあったかくて楽しくて、大好きな仲間です。
誕生日までお祝いしてもらって...感激o(><)o

またくるからね〜デコメ







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2012.10.03 (Wed)

☆レイリー通信☆ 2012年10月号




こんにちは、レイリーですE3818AE38282E38197E3828D.gif

私たちは、毎月1回勉強会に行って
旬の健康美容情報をゲットしています。

その情報を、よりたくさんの皆様にお届けしたい
と常々考えておりましたが、ついに…


月刊レイリー通信をスタート致します★


毎月の旬なお役立ち情報を、皆様乞うご期待(^^)
本日はその第1回目、2012年10月号をお届け致します〜






E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif季節の変わり目、体調不良への対策

今、急に涼しくなりだして、
体調を崩されている方いらっしゃいませんか?

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夏から秋への季節の変わり目は、
風邪を引いたり肌荒れが起こったりしやすいもの。

それはなぜかと言うと、
夏から秋への季節の変わり目という時期は、
人間の体の交感神経の働きが活発になるからです
交感神経が優位になると、自律神経のバランスが崩れ、
それによって体調不良を起こす人が多くなります。

そんな体調不良を解決するために必要なのは、
副交感神経の働きを意識的に優位にして、
自律神経のバランスを整える事E382ADE383A9E382ADE383A9-1.gif


どうすれば副交感神経を活発にさせれらるかというと…
「ながーく息を吐く」!
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これだけで、緊張状態にあった体がリラックスし、
副交感神経の働きが活発になります。

口からゆっくりと長く息を吐き、鼻から吸う。
これを繰り返す事を、意識して生活に取り入れてみましょう。







E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif食肉をたくさん食べると健康になる

体をつくる材料となるタンパク質。
そのタンパク質の中でも、
食肉にはアミノ酸が豊富に含まれています

20071217092216_22798.jpeg

タンパク質の中でも、アミノ酸の吸収率の割合は、
ーーーーーーーーーーーー
動物性タンパク質…97%
植物性タンパク質…84%
ーーーーーーーーーーーー
で、動物性タンパク質の方が、
効率よくアミノ酸を摂取できます
(偏った食事はもちろんNG!)

食肉に含まれるアミノ酸について一部ご紹介すると
以下の様な作用があります。


・ メチオニン
   血圧を下げる作用

・ トリプトファン
   気分を穏やかにするセロトニンの原料となる


また、がん細胞を攻撃するNK細胞
の働きも活発にするため、癌予防のためにも、
肉を食べる事は大切です
食肉摂取の大切さは、高齢者の方も例外ではありません。


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最近、「中高年の栄養失調」が増加しており、
65歳以上の6人に1人が
血中のアルブミン不足と言われています。

アルブミンはタンパク質の一群の事で、
これが不足すると貧血や脳出血を起こしやすくなります

この事から考えると、100歳近くなっても、お肉をもりもり食べている
ご老人が元気なのは、こういた栄養失調がないからなのですね(^^)
ただ、加齢とともに、体の中のタンパク質分解酵素
は徐々に衰えていきますので、
年を重ねる程、少量ずつ、ゆっくりと食べるように気をつけて下さい。


電気豆知識

まれに、「肉を食べると癌になる」と耳にする事があります。

しかしこれは、肉そのものが原因なのではなく、
肉の発色剤残存農薬環境ホルモンが原因とされています。

例えば、発色剤に含まれるHNO2(亜硝酸)が体内に入ると、
ニトロソアミンという発がん性物質を作り出します。
これがガンの原因になる可能性があります。

発色剤や残存農薬、環境ホルモンが気になる場合の対策としては、
「調理する前に、生肉を50 ℃のお湯に3分つけておく」
と、肉中の発色剤や残存農薬、環境ホルモン等は溶け出してしまいます

また、お肉もジューシーでおいしくなります

ーー注意ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
冷えた肉や魚を50℃のお湯に入れたり、
時間がたったりするとお湯の温度が下がり、
菌が繁殖しやすくなってしまうので、
お湯を追加して43℃以下にならないようにしてください!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー








E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gifコレステロールと血液ドロドロは無関係

これまで、コレステロールは血液を
ドロドロにする悪者のように言われてきました。

しかし、コレステロールとは
細胞、血管の傷ついた部分を修復するために、
自分自身の体が肝臓で作り出すものです。
その働きをしているのが、実は悪玉コレステロールと
呼ばれているLDLコレステロールです。

すなわち、コレステロール値が高い人は、
それだけ体の内部が傷ついていると言う事です。

一方、善玉コレステロールと言われるHDLコレステロールは、
細胞の賞味期限が切れた時、死亡した細胞から出て来る物質の事で、
これは肝臓に戻り、再びLDLコレステロールになるのです。

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最近では、この事が徐々に明らかになり、
健康診断において悪玉コレステロールを測る事自体、
いつのまにかなくなってきているのが現状です。

日本の現在の基準値は、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
総コレステロール  220mg/dl以下
LDLコレステロール 140mg/dl以下
HDLコレステロール 40mg/dl以上
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
が正常値とされています。

しかし、実際のデータから見ると、日本では、
240〜280mg/dlの人が一番長生きする
というデータも出ています。






E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif突然死を引き起こす薬

病院で処方されるお薬の中のいくつかには、
突然死を引き起こす可能性があるという報告が、
講談社の学会誌に発表されました。
以下に上げたお薬が
その記事で取り上げられたものです。

これらはあなたやあなたの身近な方が飲んでいる可能性の高い
ごく一般的に処方されるお薬たちです。

これらは成分名ですので、
服用しているお薬に配合されていないかどうか、
一度チェックする事をオススメ致します。

抗生物質
エリスロマイシン
スパルフロキサシン

抗アレルギー剤
テルファナジン(製造中止)

抗高脂血症剤
プロブコール

向精神薬
ハロペリドール
プロールフロマジン

抗うつ薬
イミプラミン

ED治療薬
バルディナフィル

消化機能促進剤
シサプリド







E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif認知症の方への対応

認知症になる高齢者の方が増えています。
その対応に困ってしまった時のために、
以下のような態度で接する事を試してみて下さい。


     「ものを盗まれた!」という妄想

          care04_021.gif
     <対応>
     「ないと困りますね!一緒に探しましょう!」
      と一緒に探す。
      最終的に本人に見つけさせる。




      食事をした事を忘れて
       「ごはんはまだ?」と聞く


          care04_051.gif
       <対応>
       「これから準備しますので、
        テレビを見て待っていて下さいね」
       「お茶を飲んでから準備しましょうね」



認知症の方にも、感情や情緒がある事を認め、
否定しないようにしてください。

また、ハグしたり、背中をなでる、さする、
嬉しい体験をさせるという対応をすると、
問題行動がマシになるケースが多いです。






E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif市販のシャンプーが精子を破壊する

市販のシャンプーには、よく界面活性剤が配合されています。

界面活性剤は、油を浮かせて汚れを落とす作用があります。
しかし、強い界面活性剤の中には、
ノノキシノール10という物質が、
使われている事があります。
ノノキシノール10は、精子のDNAを傷つけたり、破壊したりし、
尾のない精子が作られたりする原因になります。

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ノノキシノール10は、避妊薬である殺精子剤
としても使われています。
殺精子剤とは、性交前に膣内に挿入して精子を殺すもので、
錠剤、ゼリー状、フィルム状のものがあります。

こういった避妊薬にも使われているくらい、
精子の質を落とし、受精の可能性を低くする成分が
強い界面活性剤の中には配合されている事があります
こういった事実を知らなければ何も感じませんが、
知ると進んで使いたいとは思わなくなるのではないでしょうか?

また、強い界面活性剤は、皮膚のセラミドを溶かし、
その結果角質を剥がしてしまいます。
毎日、強い界面活性剤入りのシャンプーを使っていると、
私たちが自分で新しい角質を作り出すペースでは
到底追いつきません。

冷え、冷え性、低体温の人は、
皮膚を作り出す材料を運ぶ血の巡りが悪いため、
通常よりさらに皮膚を作り出す事ができない状態に
陥ります。

それにより、お肌のバリアがこわれ、湿疹やアトピー、
原因不明の肌荒れ、ニキビ、頭皮の荒れなどの原因となります。

あなたのそのお肌荒れは、作用の強い界面活性剤も
その原因のひとつかもしれません。





E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif急性腰痛の時に、レントゲン撮るのはNG

急に腰痛になって整形外科に行くと
レントゲンを撮られる事があります。

しかし、急性腰痛の時にレントゲンを撮る行為は
痛みの軽減という点では、逆効果となります。

レントゲンを撮る際に照射されるX線は、
血管にストレスを与え、血管を収縮させます。

そうすると、血管からプロスタグランジンという物質が
出て来るのですが、それが痛みを発生させる元となります。

ですから、腰痛になった時は、患部を冷やさず温めて
血行を良くした方が痛みが治まる場合があります。

医師に腰痛の原因を聞き、必要な時以外、レントゲンは
極力避けるようにした方が無難でしょう。






E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif鬱病患者とプラセンタ利用者の急増in中国

現在、中国では急な経済成長によって、
経済的な負担が増したり、
貧富の差が激しくなったり、
政府への不平不満がたまったり、
国民が大きなストレスを抱える様になった結果、
鬱病の患者が急増しています。

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その鬱へ対抗するものとして、現在中国では、
プラセンタが注目されています。

そもそも、鬱は脳の血行不良によって起こります。
ストレスにより血管が収縮し、脳の血行が悪くなると、
神経や組織を構成する栄養素が運ばれなくなったり、
神経伝達がうまく行われなくなったりして、
本来の役割を果たせなくなります。

その脳の血行不良に有効とされているプラセンタとは、
胎児を育てる胎盤の事です。
(参照:プラセンタとは)

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現在では、医療用の注射やサプリメント、化粧品に使われています。
プラセンタは、自律神経の働きを整え、
血行をよくする働きがあります。
効果も抜群で、かつ副作用がないという点が人気で、
中国でも非常に流行しているという事です








E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gifタマネギを食べるとガンが防げる

体の中では、1日数百ものがん細胞が発生しています。
しかし、それでもガンを発症しないのは、
自分の免疫力がガン細胞よりも勝っているからです。

また、私たちの体は、炎症や細胞破壊の元になる活性酸素を
除去してくれるSODという物質を作り出しています。
このSODの働きが活発な人ほど、いつまでも錆びない
健康な体を維持する事ができます。

タマネギには、このSODと同じ様に
活性酸素を除去してくれる作用のあるケルセチン
が非常に多く含まれています。

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いつまでも若々しく、健康な体でいるために、
ぜひタマネギを積極的に摂取するようにしましょう。






E6898BE69BB8E3818DE9A2A8.gif皮膚や髪、骨をつくるビオチン効果

ビオチンとは、ビタミンHで、
皮膚、骨、粘膜を作る時に必要な物質です。


ビオチンが不足すると…


<皮膚形成が損なわれる>

タンパク質の合成能力が低下するため、皮膚が作られなくなり、
アトピー性皮膚炎の原因にもなります。
乳幼児は、ビオチンの産生や吸収能力が低いので、
大人よりも不足しやすい状況にあります。


<抜け毛、薄毛に影響する>

タンパク質合成能力が低下するため、
脱毛や白髪といった症状が出てきます。



◎逆に、ビオチンが十分にあると…


<アレルギーによって発生したかゆみを抑える>

アレルギーのかゆみはヒスタミンによって引き起こされます。
ビオチンは、ヒスタミンが構成される元であるヒスチジンを
体外へと排出する働きがあり、かゆみが軽減あるいは解消されます。


<ビオチンの摂取が効果を発揮する疾病>

・アトピー性皮膚炎
・メタボリックシンドローム
・各種アレルギー
・乾癬
・掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)



そんなビオチンは、腸内細菌によって作り出されています。
以下の行為により、ビオチンの生産能力は低下し、
ビオチン不足になってしまいます。

・お酒、タバコによりビオチン大量消費
・偏食
・一部の抗生物質服用
・生卵の摂取
 (生卵中のアビシンという物質が腸内でビオチンの吸収を妨げる)

ビオチンを不足させないような生活を心がけましょう(^^)









いかがでしたか?
ご自分やご家族に関わりのある事、
目からウロコの情報などございましたか(^^)?

詳しく知りたい方は、いつでもサロンにご連絡くださいませE3818AE58BA7E38281+E79BAE.gif







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