04月≪ 2017年05月 ≫06月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2013.05.09 (Thu)

運動は3日に一度がオススメ♪




こんにちは、レイリーEIKAですデコメ

s_945383_472885369464451_119207302_n.jpg


今日もトレーニング。
筋トレは3日に1回が理想デコメ あげ


毎日の軽い運動より、3日に一度、がっつり筋肉痛になるくらいやる
方が、しっかり筋肉がつきますよ☆
ということで、私も3日ごとに、ダンスやら筋トレやらしています。

筋肉は、血流の要。
美容にも健康にも、欠かせません!


みなさんも。
3日に1回だけ、短時間でよいので取り入れてみてくださいNeデコメ あげ



今日はジャズで、REIKOさんにみっちり鍛えられました〜、
もちろん筋肉痛... デコメ ・・・









s_rayleigh.jpg

大阪・本町のアロマ&エステティック
プライベートサロン ☆レイリー☆

大阪市中央区南久宝寺町4-6-6
080-4017-4189
mail@rayleigh.jp
=================================
HomePage
http://www.rayleigh.jp/
Blog
http://rayleighroom.blog74.fc2.com/
facebook
http://www.facebook.com/rayleigh.jp
=================================



関連記事
スポンサーサイト

テーマ : 美と健康! - ジャンル : 心と身体

記事を別窓で開く  |  ダンス  |  TrackBack(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑




コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

→http://rayleighroom.blog74.fc2.com/tb.php/506-89ff8c60
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |